هذا ريجيمي واليوم بدايتي .............
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
قسـ الحرير ـوة
-
يمكن انتِ ياقمر والأخت أم أجمل بنات
طبيعة أجسامكم وأوزانكم عالية
تصدقون كان وزني قبل خمس سنوات 65 كيلو بسس
الله يعين وبس ماأدري الغلط وين بالضبط
بشد العزيمة قد ما أقدر وبفضل تواجدكم معي بعد الله بشد أكثر
بس ياليت كل وحدة تعطي ملاحظات مرئيات يوميات ومن هالقبيل
نفيد ونستفيد
اليوم بديت بجد وعدّت وجبتي الفطور والغداء كما هو مطلوووووووووب
بس المشكلة في متابعة تمرين رياضي
البعض يقول الرياضة تخسس
والبعض يقول اكتفوا بالمشي
الرياضة الزايدة تصصعب نزول الوزن وتعمل عضل
طب وين الصح ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
