هذا ريجيمي واليوم بدايتي .............

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنين الصمت:
السلااااااااام عيكم ....
رح ادخل معكن اخواتي

بكرا رح ابدأ الريجيم ان شاء الله ....
وزني ...... 58
طولي 167
و عمري 16

الي ان اصل الى 50 باذن الله
وبكرا رح ادخل ان شاء الله و اكتب لكم شو اكلت و كم مشيت
مشكوووووووووورات

غلاتي انا اكتبوني معكم والحمدلله اننا نشجع بعض بس انا الان مااقدر اخربط ماشية من امس ع رجيم الدكتور فادي وجبت اغراضة بكمل الاسبوع واحط وزني ومن السبت الجاي ابدأ معكم شرايكم تقبلوني ولالا


انا ابي انزل 25 كيلو يارب تسهل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعجبنى جدا فكرة البرنامج وطريقة التشجيع منكم وهذا هو الزى شدنى الى التسجيل معكم من زمان احب انقص وزنى بس للاسف ما عندى اراده وهذه اول مره ادخل فى برنامج رجيم انا متزوجه ووزنى 189,8 وطولى 165 ياريت اوصل الاول 80 نسيت اقول لكم برضع بس طفلى ياكل وعمره سنه يعنى ببدا معكم وادعو انقص يارب معليش طولت عليكم ياريت تضمونى معكم

انا معك

وزني 90

طولي 158

وراح ابدا من يوم الثلاثاء