مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

هلا نخوله لا والله مالقيت أحد يمشي معاي في هالرجيم
بس أنا أصلا متشجعه مرررررررره يوم شفت أختي
قلت بكمله كامل لين ماأخلصه كله 8أسابيع
الله يقويني يارب


سلااااااااام صبايا ^_^

اسفة جداً جداً على الانقطاع ... بس هنالك ظروف المت بي ابعدتني عنكم قليلاً <<= شعندها الفصحى

طبعا انا بطل عليكم كل يوم واطمن عليكم .. لأني ماقدر عليكم ^_^

المهم .. الف الف مبروك النزول لكل الحبوبات الي هنا .. تستاهلون كل خير وعقبال يارب الوزن المثالي

بالنسبة لوزني انا هذا هو ماتغير شي 83.9<= علقت اهي وزهرة التيوليب

انواع التخبيصات .. بس الحمدلله رجعت لصوابي

وهذا يومي


الفطور : توست نخالة + شريحة جبن قليل الدسم

الغداء : صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقه

العشاء : زبادي قليل الدسم + كيوي

شاي اخضر بالزنجبيل :)

ونشوفكم في اليوميات الجديده

سي يو
ام محمد الله يوفقك ياغلية انا والله عجبني النظام وبحث عنه اليوم


وقريت تجارب البنات فيه


هو فعلا اكثر من رائع

اتمنى تكملي ونشوف النتائج الحلوة

انا عن نفسي مامنعني عنه الا الكسل ماعرف لما يكون النظام فيه كلام كثير وطلبات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
مرحبا ياصبايا

شو وينو اسمي
ماني شايفته اختفى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ولا ...................
والله بزعل بعد ما بلش ينزل وزني نسيتوني




مو مشكله المهم انه وزني اليوممممممممممممم
نازله بس نص كيلو يعني وزني صار
64,5
شوراح ترجعوني معكم ولا أزعل
ييييييييييييي حبيبتي والله مو قاصدة قلت للي نسيتهم يسامحوني نسيت كمان سمارا وزكرتني سكارليت الله يرضى عنها والله من قلبي بقلك حقك علي وماتزعلي مني حبيبتي

والف الف الف مبروك حبيبتي الوزن الجديد ومنااااح النص كيلو لانو بهيك وزن بصير شوي شوي تنزلي

ويلا شدي حيلك ما بقي شي وهلا بحطك على راسي كسدرة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
شكرا كثييير لكل واحدة ردت علي وشجعتني


بوسة لكل واحدة على خدها

الله لايحرمني منكم

ببدأ ريجيم التمر واللبن بصراحة انا احبه عشان طلباته قليلة

مافيني اروح اجيب الطلبات

اليوم فطوري غلط *غلط

بس الغدا 5تمرات وبس مافي عشاء بأذن الله

الحين قاعدة اشرب شاي اخضر مع زنجبيل

وبطلع اسوي رياضة

ننتظر اوزان البنات الباقيات وننتقل لموضوعنا الجديد

هلا هلا ببنت العز
يعني بديت برجيم التمر واللبن ؟؟؟
حلو والله ...
تعرفين انا مااحب امشي على نظام
ومع هذا انا ماشيه على هذا الرجيم وما مليت منه واللي يشجع انك من توزني اليوم الثاني تلاقي روحك نازله
وكل يوم على هذا الحال . نزول حتى لو 400 غرام باليوم ... حلوين ... والاهم يقولون مايرجع الوزن من تتركين الرجيم هذا
بس طبعا تبقي تاكلي بأنتظام مو تخبيص
موفقه يااارب ويلا نريد نشوف نتائج حلوه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا نخوله لا والله مالقيت أحد يمشي معاي في هالرجيم
بس أنا أصلا متشجعه مرررررررره يوم شفت أختي
قلت بكمله كامل لين ماأخلصه كله 8أسابيع
الله يقويني يارب
والله انا بعد لو بمكانك واشوف اقرب المقربين الي بهذا التغيير اكيد بأتشجع
بس انا وزني حاليا مش محتاج ان اعمل رجيم فيه كثير طلبات ,, تقريبا مابقى شي للهدف
ويارب ينولك كل خير وتوصلين للهدف بخير وعافيه ويعطيك القوه حتى اتكمليه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:

سلااااااااام صبايا ^_^

اسفة جداً جداً على الانقطاع ... بس هنالك ظروف المت بي ابعدتني عنكم قليلاً <<= شعندها الفصحى

طبعا انا بطل عليكم كل يوم واطمن عليكم .. لأني ماقدر عليكم ^_^

المهم .. الف الف مبروك النزول لكل الحبوبات الي هنا .. تستاهلون كل خير وعقبال يارب الوزن المثالي

بالنسبة لوزني انا هذا هو ماتغير شي 83.9<= علقت اهي وزهرة التيوليب

انواع التخبيصات .. بس الحمدلله رجعت لصوابي

وهذا يومي


الفطور : توست نخالة + شريحة جبن قليل الدسم

الغداء : صدر دجاج مشوي + خضار مسلوقه

العشاء : زبادي قليل الدسم + كيوي

شاي اخضر بالزنجبيل :)

ونشوفكم في اليوميات الجديده


سي يو
عسى ماشر حبيبتي وان شاءالله انتهت الظروف عندك

ان شاءالله الوزن الاسبوع الجاي يكون نازل
والحمدلله انه مااتغير من بعد التخبيصات افضل من يزيد

بس وين الكورن فليكس اشوفه مافي ؟؟؟؟؟؟

أختفى من جدول اعمالك ... اقصد من يومياتك ههههههههههه
الف عافيه مااكلتي
احم احم اسمعوووووووووووووووووونيي

هلا انا رايحة اكتب اليوميات يعني عشر دقايق وبتلحقووووني


بس عندي شرووووط ههههههههههههههه مو شروط شغلات للنظام عشان نكون احلا مجموعه ونكون امامييييييير

اليوم مو اخدنا وزن!!!!!

كل وحدة تاخد توقيعها وتضيفة بتوقيعها ولا ما بدخلها ههههههههههه لا قصدي بقلها تدخل فيه

تاني شي الردود بدها تكون بنفس اللون لمجموعتها يعني بدي اميز بنات من اي مجموعه من لون الحكي والرد عشان نكون حلوين

وبكون احسن كل وحدة بتوقيع تكتب وزنها الحالي يلا سي يووو بدي انفجاااار بس اروح هنااااك اهئ اهئ اهئ والله مو هاينلي اتك هادي الوميات
الأولى ... 177  178  179  180  181 182 
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر