مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-05-2013, 03:35 AM   #1
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 176
افتراضي رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير و المسرات




ستنطلق في هذه اليوميات أجمل تحدي بيني و بين صديقتي الغالية (راضية) في الوصول إلى جسمٍ صحي و قوام رشيق
وطبعا الفائزة منا ستكسب بالتأكيد صحتها و لياقتها ومنظرها الجميل






و أذكِّـر قبل أن يكون التحدي بيني و بينها هو تحدي أنفسنا بأن لا نركن وراء المغريات التي نراها في كل مكان!
واختبار قوة صبرنا؛ أن لم نصبر على أمرٍ يسير مثل هذا، فكيف سيكون صبرنا على أمرٍ عظيم!


وضعنا لأنفسنا هدف إذًا لنسعى إلى تحقيقه بكل قوتنا و إرادتنا وصبرنا ولا نكتفي بالأماني،
وكلمة
نريد أن نكون و أن نصبح !!
ونحن مكتفو الأيدي لا نتقدم خطوة لتحقيق ذلك الهدف !
لنكن صادقين مع أنفسنا قبل كل شيء؛ أليس نريد جسمٍ رشيق ؟
إذًا فعليكِ بالأكل الصحي
وبكميات معقولة وكذلك الرياضة




والابتعاد كل البعد عن محطمات الرشاقة التي تعيق تقدمك لنيل الهدف مثل الحلويات والسكريات والدهون أو التقليل منهن على الأقل~



عذرًا على الإطالة ولكن هذه النصائح أذكر بها نفسي قبل أي أحد

والآن فضلا منكن وليس أمرًا نريد أقوى تشجيييع منكن كما عودتمونا
يَ أُهيلَ منتدى رجيم الغالي

الصراحة, أمواج رجيم, Sãmð و 3 اخريات معجبات بهذا الموضوع.
جِ ــــــنآن غير متواجده حالياً  
قديم 04-05-2013, 03:41 AM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 176
افتراضي رد: رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()



نبدأ بسم الله وعلى بركة الله

بياناتي
الاسم جنان
الوزن السابق ٩٢
الوزن الحالي ٩١

الهدف لهذا الشهر انقاص ٥ ك
باعتباره باقي اسبوع على نهاية جمادى أول
>> أتعامل مع التاريخ الهجري أنا^^
عاد رضو بكيفها :b


ابتداءا من يوم الجمعة الموافق
5 إبريل 2013 م || 24 جمادى أول 1434ه
ستكون الإنطلاقة بإذن الله

أمواج رجيم, Sãmð, ثناء المساء و 1 اخريات معجبات بهذا الموضوع.

التعديل الأخير تم بواسطة جِ ــــــنآن ; 04-05-2013 الساعة 03:43 AM
جِ ــــــنآن غير متواجده حالياً  
قديم 04-05-2013, 04:40 AM   #3
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 243
افتراضي رد: رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

بالتوووووووفيق حبيبتى وان شاء الله توصلو للوزن المثالى
بصحة وعافية
جِ ــــــنآن يعجبها هذا.
__________________
ام رحيم و حلا غير متواجده حالياً  
قديم 04-05-2013, 02:48 PM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
المشاركات: 27
افتراضي رد: رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلمي جنان الحبيبة <3
/
على بركة الله ننظلق ...
بياناتي
الاسم : الراضية
الوزن الحالي : 82
الهدف لهذا الشهر : إنقاص عشرة كيلو
على إعتبار الشهر الميلادي شهر إبريل
ابتداءا من يوم السبت غدا الموافق 6 إبريل 2013 م || 25 جمادى أول 1434ه
ستكون الإنطلاقة بإذن الله
جِ ــــــنآن يعجبها هذا.
الراضية غير متواجده حالياً  
قديم 04-05-2013, 02:59 PM   #5
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: جزائرية و بفتخر ببلدي
المشاركات: 2,131
افتراضي رد: رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

مرحباآآ ...يمكن انا رح أحرجكم بطلبي هاذ ..بس بلييز محتاجة حد يشجعني كتير و أوزاننا متقاربة ..فممكن من بعد إذنكم بليزز بليزز اشارككم ؟؟ ...أستنى ردكم بشووووق ..~
الراضية و جِ ــــــنآن معجبة بهذا الموضوع.
__________________


أنا لست أمة صالحة
لكنى أمة في صراع دائم مع " الشيطان " و مع " نفسي " ..
لأصبح صالحة ..
فيــا رب ..أصلحني
أصــــلحني
أصلــــلحني
أصلــــحني


Sãmð

Sãmð غير متواجده حالياً  
قديم 04-05-2013, 04:31 PM   #6
رحيق الورد مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية "4"
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: الجزائر
المشاركات: 4,186
افتراضي رد: رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

بالتوفيق حبيباتي
جِ ــــــنآن يعجبها هذا.
__________________

بتاريخ 17/7/2013 تم كسر عتبة المئة
الوزن الحالي 98.5
الطول 165
الهـــــــــــدف 70
يا رب يا كريم ساعدني لاحقق حلمي في ان اصبح نحيفة و رشيقة
فاطمة عمران زكريا غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
ملف , الخ , الرشاقة() , تحدي , بين , راضيَة , رحمة , عالم , ــنآن , نزول

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة السعادة للوصول الى الرشاقة الدائمة مع نجمة الرشاقة نجمة الرشاقة أرشيف رجيم 183 08-04-2014 06:46 PM
رحلة جديدة نحو الرشاقة مجرد طفلة أرشيف رجيم 52 12-26-2013 10:45 PM
رحلة سامو الى الرشاقة ..~ Sãmð أرشيف رجيم 12 04-10-2013 05:18 AM
رحلة التحدي للوزن مزاج حلو الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 05-17-2011 07:19 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* زهرة التيوليب أرشيف رجيم 1089 03-15-2010 08:49 PM


الساعة الآن 10:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0