رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله وبركاته صبحكم الله بالخير و المسرات :zyxr_0362: ستنطلق في هذه اليوميات أجمل تحدي بيني و بين صديقتي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
جِ ــــــنآن
اخر تحديث
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير و المسرات

الـوصولْ الرشاقة() zyxr_0362.gif


ستنطلق في هذه اليوميات أجمل تحدي بيني و بين صديقتي الغالية (راضية) في الوصول إلى جسمٍ صحي و قوام رشيق
وطبعا الفائزة منا ستكسب بالتأكيد صحتها و لياقتها ومنظرها الجميل الـوصولْ الرشاقة() happy.gif



الـوصولْ الرشاقة() 279731-4-or-13302652


و أذكِّـر قبل أن يكون التحدي بيني و بينها هو تحدي أنفسنا بأن لا نركن وراء المغريات التي نراها في كل مكان!
واختبار قوة صبرنا؛ أن لم نصبر على أمرٍ يسير مثل هذا، فكيف سيكون صبرنا على أمرٍ عظيم!
الـوصولْ الرشاقة() 1.jpg

وضعنا لأنفسنا هدف إذًا لنسعى إلى تحقيقه بكل قوتنا و إرادتنا وصبرنا ولا نكتفي بالأماني،
وكلمة
نريد أن نكون و أن نصبح !!
ونحن مكتفو الأيدي لا نتقدم خطوة لتحقيق ذلك الهدف !
لنكن صادقين مع أنفسنا قبل كل شيء؛ أليس نريد جسمٍ رشيق ؟
إذًا فعليكِ بالأكل الصحي
وبكميات معقولة وكذلك الرياضة

الـوصولْ الرشاقة() 1770b681-a469-4e12-b


والابتعاد كل البعد عن محطمات الرشاقة التي تعيق تقدمك لنيل الهدف مثل الحلويات والسكريات والدهون أو التقليل منهن على الأقل~

الـوصولْ الرشاقة() zyxr_0296.gif

عذرًا على الإطالة ولكن هذه النصائح أذكر بها نفسي قبل أي أحد

والآن فضلا منكن وليس أمرًا نريد أقوى تشجيييع منكن كما عودتمونا

يَ أُهيلَ منتدى رجيم الغالي الـوصولْ الرشاقة() wub.gif

الـوصولْ الرشاقة() zyxr_0769.gif
جِ ــــــنآن


نبدأ بسم الله وعلى بركة الله

بياناتي
الاسم جنان
الوزن السابق ٩٢
الوزن الحالي ٩١

الهدف لهذا الشهر انقاص ٥ ك
باعتباره باقي اسبوع على نهاية جمادى أول
>> أتعامل مع التاريخ الهجري أنا^^
عاد رضو بكيفها :b


ابتداءا من يوم الجمعة الموافق
5 إبريل 2013 م || 24 جمادى أول 1434ه
ستكون الإنطلاقة بإذن الله

ام رحيم و حلا
بالتوووووووفيق حبيبتى وان شاء الله توصلو للوزن المثالى
بصحة وعافية
الراضية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلمي جنان الحبيبة <3
/
على بركة الله ننظلق ...
بياناتي
الاسم : الراضية
الوزن الحالي : 82
الهدف لهذا الشهر : إنقاص عشرة كيلو
على إعتبار الشهر الميلادي شهر إبريل
ابتداءا من يوم السبت غدا الموافق 6 إبريل 2013 م || 25 جمادى أول 1434ه
ستكون الإنطلاقة بإذن الله
Sãmð
مرحباآآ ...يمكن انا رح أحرجكم بطلبي هاذ ..بس بلييز محتاجة حد يشجعني كتير و أوزاننا متقاربة ..فممكن من بعد إذنكم بليزز بليزز اشارككم ؟؟ ...أستنى ردكم بشووووق ..~
فاطمة عمران زكريا
بالتوفيق حبيباتي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

الميزان 3 مابقة الرابح الاكبر للفريق الاخضر

السابق

الميزان 3 مسابقة الرابح الاكبر للفريق الازرق

كلمات ذات علاقة
ملف , الخ , الرشاقة() , تحدي , بين , راضيَة , رحمة , عالم , ــنآن , نزول