عودة يوميآت ملآك..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

هلا والله فيج ملووكه يعاافيج ربي
ويسلمج وانتبهي الى نفسج اووكي
حيااج حبيبتي حنايا الرووح نورتي والله
اني تعشيت ::
5ملاعق اكل فول منزلي
خبز نخاله كبير
كوب دافي بالهيل والزنجبيل
وسلااامتكم

كتبت : NANNOUS

مساء الخير ياقمرات وشكرا اختي ملاك و لمشرفتنا الغالية واليوم كان نصف حلو عشان الظهر خربتها وفي العشاء لا بس بكرا ان شاء الله هتعدل ادعولي ارجوكم بالثبات

كتبت : ام ندوره

دقدووووقه

ملوووووووووووكه

حنايا الروح

ننووووووس

موفقين يارب بيومياااتكم

كتبت : NANNOUS

ام ندوره منورة حبيبتي والله يخليكي وشكرا لكلامك الطيب ياقمر

كتبت : فاتي 88

هلوووو بنوتاااااااات

طبعا بعد اذن ملوكه راح اشاركم يومياتي

انا قاعده اتبع نظام دشتي صار لي 3 ايام وعاجبني عاد مع خربطه بسيطه لول

المهم انا باقي لي 5 كيلو ونصف الي هدفي الثاني وانشالله اوصله معاكم

اليوم فطرت بيض وجبن

طلعت على الغده كان بوفيه الصراحه ماعرف شنو كلت هههههه على بعض كل شي بس كثرت سلطات ومقبلات وشويه ماين كورس بدون خبز

جفت السويت ماستحملت كلت لقمة كنافه لول

العشا على 7 ونص ما كنت جوعانه بس قلت اتعشه احسن لان باجوع في الليل .. اكلت قطعة دجاج مشوي مع سلط

وهذاااااا كان يومي

كتبت : مهاالدلوعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الأكل متعة لحظه والرشآقة متعة عمر <<مأثره فيني<<

يوميات موووفقة ملاك الأرض
وتنزلين وزنك بصحة حبوووبة

يدق قلبي بوجودك

يالتوفيييييق عزيزتي

تقريباً أكلي نفس وجباتك <<>> بالعااافية ^^

وإذا إلتزمت بشااارك ويااكم باليوميااات أحس بيومياااتك فيها روووح التشجيع

يارب ننحف بصحة والله تعبت من كثر ما أقرا عن الدااايت والرجيمات

بمشي ع التخفيف والرياضة

عودة يوميآت ملآك..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حابة افتح يوميات اكون مسؤؤلة عنها عشان التزم وبالصور

مجموعه يوميات ام حنين*