عودة يوميآت ملآك..

هلوووووووووو بنوتات

نانوسا ودقدوفه وملووكه وكللل البنات


اليوم انا غيرت نظامي لان صج تمللت اصلن معجزه كملت 5 ايام على نظام لول حدي يومين

المهم اليوم سويت رجيمي المفضل مع بعض التخبيصات البسيطه


الي هو الكورن فلكس الشوكلاته يم واكلت برتقاله وملعقة كيك


والغدا والعشا بيكون بس كورن فلكس اذا الله راد

وحشني الكارب


يللا انتو شمسوييين

السلااام عليكم
اشلوونكم بناااااات

ملاك ودقدووووقة وننوسة وفاتي وندورة والأمل وكل المشتركااات ويانا

ثاني يووووم من الإلتزاااااام

وفطوري اليووم توست واحد للرجيم وجبن شرايح
وشاي مع حليب خفيف

وفراولة وحدة بس كبيييرة حييييل ^^

والغدا دجاج مشوي وسلطة ويمكن نص خبز نخالة أو رز 4 ملاعق



والحمد لله

:::::::::::::::::::::::

مراااحب صقيقاتي حبيبات قلبي..

أمس كان غداي 3 حبات كيوي

والعشاء تونه مصفاه وسلطه وزبادي اكتيفيا ..

واليوم الفطور 2 بيضه ملسلوقه

والغذاء شوربة خضار

والعشاء باذن الله بيكون تونه وزبادي اكتفيا.

.................................................. .....................

بنوتات انا عندي مشكله مؤلمه كبيررررررررررره وتجيب الهم..الرجيم مافيه لا رز ولا عيش حتى ولا حتى فواكه غير يوم واحد..اش الرجيم اللي بصراحه ينحف وفيه فواكه لاني بصراحه احبها ولا اقدر اعيش من غيرها..

سللآلآلآلآم ع الحلووين وحشتوووووووني
شو أخبآركم
ربي يدوووووووم الحمآس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
وينكم ملووووك طمنيني عنك وعن الررررجيم.