ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على كل حال
اليوم الفضول ذبحني ووزنت الصبح وطلع وزني على حاله ولا متحرك
طبعا الايام الاخيرة مالعبت رياضة وكمان كميات التمر الي اكلتها
وكمان خربطت من طلعنا من البيت
يعني انا السبب طبعا
ويعني الحمد لله انه ماصاعد
والا كنت ات اكثر من الحين
انا انقهرت وتعابطت مع روحي واكلت قطعتين كيك اليوم
والله طلعت روحي وراح ابطل رجيمات وامشي على مواقيت للاكل
حتى البيت بديت اطبق الاكل بعد الصلاة الواجبة
والحمد لله مافي عند زوجي اي اعتراض على الموضوع
بس انا محبطة اليوم وحاسة اني بختنق
من مدة 6 شهور رحت عشان فحص الغدة وطلعت سليمة
وكمان حجزت اليوم من جديد اريد اتاكد ومتنظرة
وضعي مو طبيعي ابدا لان الاخرين بيتبعون نفس الانظمة
وتجيب نتائج معاهم حتى ان كانت النسب تتفاوت بس بالنتيجة تتحرك الاوزان
ماراح اشترك بالمسابقة الجديدة لاني بحبطكم بعدم نزول وزني
وان الله عز وجل عطانا عمر وصارت مسابقة جديدة يمكن اسجل فيها
سامحوني والله بكيت من القهر كنت متاملة 100 غم على الاقل
الله يوفق الجميع ويعينا يارب

هلا ام مهدي ياااقلبي انتي رااااح ينزل ذكرتيني بنفسي من مده نزلت ف اربع شهور 4 كيلوا وادخل المنتدى واقرا البنات ف اسبوع وف عشرة ايام نازلين اكثر مني

وافكر واقووول ليش اكيد فيني شي وتوصلت ان الاجسام تختلف ولازم نقهر الجسم بشي مايحبه وهي الرياااضه واكثر من ساااعه باليوم وكلما زادت نزل اكثر ونصدمه بالاكل كل كم اسبوع من بعد الحرمان

واحاول الحين انتظم ع الرياضه طبعا بديت مع االاسبوع الاخير من التحدي بنص ساعه وان شاء الله ازيدها

واهم شي لاتياااسين وراح ينزل غصبااا عنه رضى ولا مارضى وش رايج من السبت تبتدين برجيم كيميائي مافيها شي اذا جربتي يمكن جسمج يستجيب له فكري وقرري وسوي الي فيه مصلحتج واهم شي صحتج

كتبت : صفاء العمر

مساء الخيرات وكل المسرات
مساء الخير كل الخير للأحباب
مساء الجمال والروعة والدلال

كتبت : ام ندوره

تسلمين سمسووومه والله فقدناج واليوم فقدنا ام بكووووري الله يطمنا عليها ياااارب

كتبت : صفاء العمر

اهداء لام ندوره عندي احساس انك انتي فايزة التحدي بكره

كتبت : ام ندوره

[frame="3 98"]
أدعية الصباح و المساء

1) قل هو الله أحد + قل أعوذ برب الفلق + قل أعوذ برب الناس (3 مرات)
2) لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير (10 أو 100 مرة)
3) سبحان الله و بحمده (100 مرة)
4) بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض و لا في السماء و هو السميع العليم (3 مرات)
5) أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق (3 مرات)
6) حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم (7 مرات)
7) رضيت بالله ربا و بالإسلام دينا و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا و رسولا (3 مرات)
8) أصبحنا على فطرة الإسلام و على كلمة الإخلاص و على دين نبينا محمد صلى الله عليه و سلم و على ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما و ما كان من المشركين.
9) أصبحنا و أصبح الملك لله و الحمد لله لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده رب أعوذ بك من الكسل و سوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب النار و عذاب في القبر (أمسينا و أمسى)
10) اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا و بك نحيا و بك نموت و إليك النشور (في المساء : نبدل أصبحنا بأمسينا و النشور بالمصير)
11) اللهم إني أصبحت أشهدك و أشهد حملة عرشك و ملائكتك و جميع خلقك بأنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمدا عبدك و رسولك (4 مرات) (اللهم إني أمسيت)
12) اللهم إني أصبحت منك في نعمة و عافية و ستر فأتم علي نعمتك و عافيتك و سترك في الدنيا و الآخرة
13) اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت (3 مرات)
14) اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر و أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت (3 مرات)
15) اللهم إني أسألك العافية في الدنيا و الآخرة اللهم إني أسألك العفو و العافية في ديني و دنياي و أهلي و مالي اللهم استر عوراتي و آمن روعاتي اللهم احفظني من بين يدي و من خلفي و عن يميني و عن شمالي و من فوقي و أعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي
16) اللهم فاطر السماوات و الأرض عالم الغيب و الشهادة رب كل شئ و مليكه أشهد ألا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي و شر الشيطان و شركه و أن أقترف عل نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم
17) سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته (3 مرات)
18) اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
19) اللهم صلي على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد (10 مرات)
وفقنا الله و إياكم إلى ما يحب و يرضى

[/frame]

كتبت : الذاكرات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم مهدي:
اهلا وسهلا سمية
احنا بخير ولله الحمد
انتِ كيفك وحشتينا

الذاكرات ياقلبي
ادري اني مالتزمت بهذا الاسبوع بس مرة قريت ان الجسم يحتاج زي الصدمات
ولازم نغير عدد السعرات الي نتناولها يعني يوم 800 ويوم 1500 وهيك عشان ينزل ومايتعود
وانا بهذا الاسبوع كاني طبقت النظرية بدون قصد بسبب مرضي
طيب مو المفروض يكون على الاقل 100 غم نزل حسب النظرية تبع اختلاف السعرات التي تدخل للجسم يوميا
ازعجتك يالغلا بس والله متضايقة من روحي
وكل الي اقراه اطبقه على روحي عشان اشوف نتائجة
وبالاخير اتعب واكتئب ومرة اخرى احاول وكاني بدائرة ادور حوالين نفسي وماحققت شيء
وكلما احاول اقنع زوجي اني اسوي عملية ربط المعدة او تحويرها مايوافق ابداا
ويقول سمينة ومعانا احسن من تسوي بروحك شيء وياتموتي اثناء العملية والا يصيبك مرض بسببها
دوشتك معاي
سامحيني الله يسعدكم كلكم

ام مهدي الله يوفقك يا رب ليش بتحكي هيك

والله بتزعليني منك بعدين

احنا خوااااااااااااااات وبنحب نساعد بعض
بتعرفي انو الكلام الي بتحكي نفسو بدور براسي وبراس كل وحدة بتعمل رجيم

كل وحدة بتحس حالها عم بدور بدائرة وبتحس انها مكتئبة ومدايقة

بس بدنا نصبر اختي

واحنا بنفهم بعض وبنحس في بعض لانو معاناتنا وحدة

ولا يهمك لما ادايق رح انادي عليكي وادوشك واحكيلك يا ام مهدي الحقينيييييييييييييييي

بدنا نشوفك بالمسابقة الجديدة ضروري اتفقنا

ْْْ يوميات اسبوع التحدي الاخير ْْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السرير المحمول

منزل على شكل قوقعه,,,,,,,,,روووووووعه