(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
المغرب اكلت فشااار بالتوفي
وتمرتين وقهوه
وتعشيت بافندي

ولاقدرت اسوي ريااضه الدوره تاااعبتني نفسيا وجسديا
الله يعين

هلابك مرهفه ياقلبي لو فشار عادي بدون ملح وزيت اوكي كلي لين تشبعين انتبهي

حاولي تخلصين منه

وكلي اكل صحي والرياضه لاتمارسينها اول يوم وثاني يوم

اما باقي الأيام كملي

لاتتركينها

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلى كله:
اهلين بنات انا للحين ماشيه على رجيم التمر واللبن لي يومين وماوزت لي يومين اذا اخذت اسبوع تقريبا بوزن ان شاءلله احقق اللي ببالي

ان شاء الله يالغاليه
وبأذن الله تكونين نازله

ربي يوفقك

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مرهفه الاحاسيس:
بنات بسأألكم

من جربت كريم للخطوط البيضاء مرره تاعبتني قريت بقوقل عن لوريال ولا نيفيا مدري احترت وش استخدم؟

وكريم لشد الترهلاات عن جد اعاني منها مرره صدري كأنه صدر عجووووز تكفون اللي جربت تفيدني

ياقلبي انا ما استخدمت الا كريم roc تلقينه في الصيدليه 150 ريال

ادهن فيه جسمي وبعدين اعمل رياضه فيه تحسن

وان شاء الله اذا فيه وحده تفيدك ماراح تقصر

كتبت : فارسة التحدي

align="left">

اليوم الرابع

الخميس 1431-04-16هـ الموافق 2010-04-01م

فطوري اليوم:
شريحة توست اسمر+لبنه وشرائح خيار+كوب حليب وشاي

بين الفطور والغداء:قهوة +3حبات تمر

الغداء:

تونه مع بصل وطماطم+رز 4 ملاعق+سلطة (خس وخيار)

لي رجعه

كتبت : ام ندوره

مسااااااااكم ورد جوري
شخباركم فروووسه وام ناصر ومرهفة الاحساس
موفقين يااارب وشدوا حيلكم وراح توصلون ان شاء الله
ماتشوفين شر فروووسه ووحشتيني كثيرررررررر

(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

صفحة الاخت عروب

ابدو معاية13\4 الثلاثاء يالله