(وزني الحالي أعطاني مظهرا أجمل مماكنت عليه في السابق ,,لذلك سأتابع)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام ناصر**
-
اليوم شربت موية واكلت زبادي اكتيفيا و قليييل خبز بر مع جبنة دايت و لنشون
و بعدها شربت شاي اخضر
كتبت : فارسة التحدي
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ام ناصر

اخبارك ياقمر

انا الحمدلله اليوم أحسن وتسأل عنك العافيه

والحمدلله ان وزنك بدا يتحرك بعد الثبات
استمري
كتبت : فارسة التحدي
-
عدنـــا لتكملة اليوميات

بعد الفطور بساعه شربت قهوة مع تمر

الغداء

تونه مع بصل وطماطم +رز ابيض4 ملاعق+سلطة زبادي حوالي ملعقتين


العصر رياضه بعد الأكل بساعتين

وجالسه اشرب مويه



العشاء راح يكون بأذن الله

شكشوكة +ربع خبزة


ويارب يتم اليوم ع خير من غير تخبيص


بالتوفيق للكل
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
ام ناصر

حمد لله انا منيحه والرجيم مااشي ان شاء الله بشوف وزني يوم الاثنين علشان اكون مخلصه من الدوره
كتبت : مرهفه الاحاسيس
-
بالنسبه لي فطرت ب 3 تمرات وكوب حليب وحبتين كيوي

والغداء
حليب بالشاي مع صحن صغير فول
كتبت : ام سكون
-
عاشت افراحك يالغلا .......................اخبار الرجيم والله علوم مهي بزينه لي اسبوع وشوي وانا اكلي كله كت كات وحلويات بس حتى وجبه صاحيه زي الخلق ماكليت
الرياضه تمام نوعا ما بس الحمدلله ان وزني ما زاد مع كل ذا السموم اللي كليتها
يارب تسد شهيتي من غير شر.....ربي ييسر لكم كل خير
الصفحات الأولى ... 57  58  59  60  61 62  63  64  65  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0