مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم 7*7 ايام وخسارتي ل 4كيلو من المنتدى

تسلميلي ياقمر منووووووووووورة

الله يخليكي يارب وان شاء الله بنوصل لمرادنا يااااااااااااارب
ازيكم كلكم انا جديده علمنتدى ده بس حبيته اوى وحبيت كل اللى فيه بجد يا رب كلنا نخس ونوصل للى احنا عايزينه فاسرع وقت
اللهم امين
مشكلتى انى اول ما اضايق باكل على طول بدون تردد ولو على اتفه الاسباب ولو ترددت برضه باكل مش عارفه اعمل ايه وانا قصاد البسكوتات مبمسكش نفسى نفسى اوى اخس ولو اى حاجه عشان اتشجع انى اعمل واكمل دايت ادعولى
حبيبتي شاركي بيوميات في يوميات كتير حلوة

بتتشجعي اكتر وشوفي برنامج يناسبك هون في كتير برامج حلو ومفيدة وحسب انتي شو بتفضلي بس امشي عليهم

وتابعي الرياضه كتير مهمة ومشي وشوي شوي بتنسي البسكويت والشكلاتة

والله ينولك الي ببالك بس ماقلتيلي اديه وزن ك وطولك
انا جديده في المنتدا وانا من ليبيا وانا وزني 120 كيلو وبعد عديت ريجيمات صار وزني 113 بس تعب وشقاء وعناء واليوم شفت رجيمك وراح ابدا فيه الاسبوع الجاي واتمنا انا ينزل وزني على الاقل في سبوع 2كيلواا انا مش طمعه علشان انا بعد 6اشهر عندي فرح اختي وانا مرهقه وزعلنا
اأشكريك كثير الشكر على هذيه المعلومات القيمهنا
موفقة حبيبتي وان شاء الله بتنحفي لى خير يارب

وبدي قلك اليوميات بتشجع كتير كتير ازا بتقدري تلتزمي فيها كتير بتحفزك بقسم اليوميات في كتير يوميات

شاركيلك بوحدة حبيبتي


وان شاء الله بجي عرس اختك وانتي نحفانة عاخر




يعطيك العافيه
1  2  3 4  5  6 
كلمات ذات علاقة
4كيلو , 77 , المنتدى , ايام , رجيم , وخسارتي