اللي عايزة تنقص 50 كيلو او اقل في شهرين تتفضل..((ريجيم القرن))

الغاليه انا من مجربين هالرجيم

وغلط في غل ماجاب نتيجه معايه


بتنزلين فوق الخمسين ان شاء الله
بس مسالت صبر

هذا الي عندي والله يوفقج ان شاء الله



انا اسفه ما احب احبط حد بس اقول الي صار معايه وبكيفكم

[grade="00bfff ff1493 ff1493 ff1493 00bfff"]بتوفيق لكي عزيزتي ان شاء الله وبنسبه لنظام رئع مشكوره[/grade]

مسااااء الخير عشوووقه

دخلت أقولك نتيجة الرجيم الثلاثي

أنتي قلتي لاتنصدمين إذا نقصتي خمسه

وياليت نقصت خمسه تخيلي نقصت 3 ونص بس

والله إني انصدمت وبكيت بعد لما وزنت

ماتوقعت أبدا أنا أقول في نفسي اقل شي بيصير 6

بحكم أنه لي سنوات ماسويت شي وبالبدايه ينزل كثير

بس يلاااه أخليه درس وشكلي لااازم أروح دكتوره تعطيني رجيم مناسب لطبيعة جسمي

حتى أنا ماهمني الرجيم مره بس قلت المشي كل يوم ساعه أو أكثر مايجيب نتيجه مرضيه

الله يعين عالباقي

موفقه برجيمك بس أول اسبوع سوي إذا مانفع معك لاتكملين

لايصير تعب عالفاضي

عاشقه القطط كل عام ونتي بخير اليوم عيد الأم
ما ادري انتي مرتبطه ولا انا داشه غلط
متابعه ريجيمك ويومياتك وفالك الجسم الرشيق يارب
الله لا يضيعلك تعب
انا مستمره على التمر واللبن جاني الغثيان منه خخخخخخخ
اسوي رياضة طلوع الدرج وشويه حركات في البيت
بس حاسه برضى عن نفسي
موفقه انتي والقروب الرائع