يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نور الإيمان
-
يالا يابنات انا اول واحدة هاكتب يوميااتى
الساعة 7 صباحا اكلت 3 تمرات والحمد لله سدوا الجوع
وبعدين وقت الافطار ويوم السبت يوم خاص لانه يوم الاجازة الوحيد والافطار بيكون فيه ابدااااااااااع
فول وفلافل وباذنجان....الخ
لكن الحمد لله اكلت نصف رغيف اسمر فقط ونوعت من كل شئ قطعة صغيرة
والحمد لله تمام
وبعديت شربت شاى بالنعناع بملعقة واحدة سكر
وحتى الان وانا شبعاااانة ولاول مرة لانى قلت لنفسى ان معدتى معدة عصفورة
وما تستحمل اكل تانى
(ضحكت على نفسى )
وبعد الغدا هاكتبلكم ايه اللى حصل مع العصفورة...هههههههه
الساعة 7 صباحا اكلت 3 تمرات والحمد لله سدوا الجوع
وبعدين وقت الافطار ويوم السبت يوم خاص لانه يوم الاجازة الوحيد والافطار بيكون فيه ابدااااااااااع
فول وفلافل وباذنجان....الخ
لكن الحمد لله اكلت نصف رغيف اسمر فقط ونوعت من كل شئ قطعة صغيرةوالحمد لله تمام
وبعديت شربت شاى بالنعناع بملعقة واحدة سكر
وحتى الان وانا شبعاااانة ولاول مرة لانى قلت لنفسى ان معدتى معدة عصفورة
وما تستحمل اكل تانى
(ضحكت على نفسى )وبعد الغدا هاكتبلكم ايه اللى حصل مع العصفورة...هههههههه
السلام عليكم ورحمة الله
مبارك للجميع بشكل عام افتتاح اليوميات وعلى بركة الله نبدأ وبه نستعين وعليه توكل وإليه المصير ويارب وفقنا جميعاً وكل واحدة تحقق حلمها وهدفها يارب ونلتزم بالنظام وبالسنة الشريفة في الأكل ربنا معانا جميعاً 
اليوم اكلت بيضة ونصف رغيف اسمر ومصقعة و5 ملاعق رز وهكمل لقيماتي إن شاء الله زبادي وفول سوداني ( في كل لقمة نصف زبادي أو 10 حبات فول سوداني )
سلام
