أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ

الصورة الرمزية هبه مصر
هبه مصر
:: وردة ماسية ::
قديم 03-23-2010, 02:50 PM
#427
اليوم الفطور

2توست بالجبنة لايت وشاي بلبن لايت ودمتم
مافي رياضة النهاردة ولامشي لاني عندي غدا امتحان ادعولي اني اتوفق فية يارب عديها بكرة علي خير
الصورة الرمزية هبه مصر
هبه مصر
:: وردة ماسية ::
قديم 03-23-2010, 02:51 PM
#428
شكرا لولي علي الموضوع
الصورة الرمزية maylove4ever
maylove4ever
وردة ذهبية
قديم 03-23-2010, 02:58 PM
#429



كيفكم بنوتات

اخبار الريجيمات معاكم
ان شاء الله التزام
اليوم 3 اكواب ماء
فطورى 2 توست اسمر مع معلقه لبنه لايت وكوب شاى بلبن قليل الدسم بدون سكر
وواحد شاى اخضر بالزنجبيل والكمون بدون سكر
الله معكم لى رجعه ان شاء الله
الصورة الرمزية be.happy
be.happy
:: وردة ماسية ::
قديم 03-23-2010, 03:12 PM
#430

بنووووووووكه يسعدلى مساكى عسوله

اخبااااااارك واخباااار الدايت معاكى
اذا ماشيه على دايت معين حاليا

وين فريق المووووج الارزق ما اشووووف احد يشاركنا غيرى وغيرك وكم اخت معانا وين الباااااقى ؟؟

عسى المانع خير حتى اختى المربيه ما اشوفها اكثير هنا؟؟؟؟؟ظ

ماشاء الله على الفريق الوررردى نشااااط وحيويه وحمااااس <<<< بتعطيهم عين
ياهلا اختي الرقة كيف حالك واحوالك واموراتك؟
ماشاءالله عليك اختي

الموووج الازرق انا ايضا مو شايفة ولا نصفهم بس ان شاءالله يكون خير والبركةف يك وفي بينكي

ان شاءالله جاية وانضم لك


يا هلا اختي المربية كيفك

انت معي في التفاحة حلووووووو كتييييييييييييييييير

سامحيني الصفحات ماشية بسرعة ومش ملحقة عليها ومش ملحقةاقرأ كل شي


هلا انتبهت على سؤالك عني

الله يجزيكي الخير

انا بخير الحمد لله واموري بخير وماشية تمام بفضل ربنا ماشية على نظام انا حطيتو لحالي شفت الي بناسبني ونظمتو في برنامج ان شاء الله استفيد


بتمنالك الصحة والعافية ونزول وزنك بصحة وعافية الله يوفقك اختي
ياهلا اختي الذاكرات كيف امورك واحوالك؟ربي يجعلنا من الذاكرات لله كثيرا يارب امين

يالا انضمي للرقة ضد الحملة الشرسة الي بدات ضدنا هههه

ولايهمك اختي اهم شئ انتبهتي وربي يوفقك ويسعدك ببرنامجك وتشوفي احسن النتائج يااارب امين


المربيه

منااااااااااار

وينكم ماشفتكم عسى المانع خير

يلا بنات طولت عليكم اليوم بالمشاركات

تصبحووو على خيرررررررر

الله يحيي قلبك وينور اياامك ويسعدك يارب اختي
انت اشلونك ياترى؟
والله اختي اني كانت علي الدورة وبتتعبني جدددا اول يوم او يومين وببقى في الفراش والحمد لله اليوم احسسسسن بكثييير ورجعت لك وبقوووة يالا وسعووووووووا

يارب تسلم ايدك ويبارك في عمرك ووقتك على المواضيع الي تنقليها لنا تسلمييين يااارب

ريجيمي شويه حيتلخبط لان عندي سعال كثير قوي صارله اكثر من 3 اسابيع ونصحوني اكل زيت زيتون كثير
بس يلا معليش ححاول اوازن بالوجبات واكل الاشياء المفيده وامارس الرياضة وان شاء الله خير
الف لاباس عليكي اختي طهووورا ان شاءالله اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيك يارب امين

طمنينا عليكي وعلى صحتك
وربي يشفيك ويشفي مرضى المسلمين امين يارب

الصورة الرمزية be.happy
be.happy
:: وردة ماسية ::
قديم 03-23-2010, 03:15 PM
#431
اخووواتي الحبيبااات

بينكي ,لولينيا ,الكروووان , زهوووووووووووووووووور ورد الشااام وجميع الاخوووات التفاااحات والكمثررررررررررات ياترى كيفكم ؟كيف الصحة والاحوال؟يارب يكون الهمة والاوضااع مية مية


يالا نريد نشوف اخبار سعيد ومفرحة هذا الاسبوع يااارب جميعا نشوف نتائج مفرحة
الصورة الرمزية وردة سعودية
وردة سعودية
وردة محترفة
قديم 03-23-2010, 03:24 PM
#432
هلا بنوتات كيف الحال ان شاء الله بخير وبصحة وعافية
هلا ام محمد بالنسبة لرجيم دكتور فادي وايد حلو ^_^ وإن شاء الله أحاول استمر معاج واكون معاج
^_^
صح بنوتات حابة أقول لكن شو رايكن نسوي لنا جدول تعزيزات لرجيم والرياضة والتمارين
بحيث نحط لأنفسنا صور أو علامة صح في قيامنا بالرجيم بطريقة صحيحة ومن دون تخبيص
ورياضة والتمارين نفس الشي ونجبر نفسنا أنه ننتظم بالرجيم وفي نهاية المسابقة
نكرم نفسنا بيوم واحد فقط لالالالالالالالالالالالا غير بأكلة مفضلة لنا وبعدين نبدا بالمسابقة الجديدة
الى حابة تشاركني تعزيزاتي في نظامي تخبرني عشان ابدا اسوي الجدول
وانظمة بطريقة حلوه ولأنه هذه الطريقة بتكون حلوه ومحفزة لنا ومنه بنكون ان شاء الله ملتزمين ومن دون تخبييص
والى ما تلتزم او تخبص طبعا ما يحق لها هذا اليوم الى بسميه يوم الحلم الكبير ^^
فكرة روووووعة
بس ينفع تفاحة تصير معكـ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله

بناااااااااااااات ياااحبيبااااتي
بالنسبه لموضوع إدراج الوزن
أنا طلبت حالياً مجموعه معينه وهيا مجموعة الكمثرى
يعني ياتفاحات ياحلوات اللي نزلت بياناتها تمسحها بليييييييييييز

خلاص باقي كم وحده من مجموعة الكمثرى ونبدأ بمجموعة التفاحات إن شاء الله اوكي

ويالله يااكمثرات شدو حيلكم ونزلو بياناتكم عشان تبدأ المجموعه الثانيه :)
http://www.rjeem.com/forum/t74889.html
مشكووووورة ع المجهود الرائع........
انا ع بالي خلصوا الكمثريات يوم شفت التفاحات كاتبين فكتبت وراهم........والحين مو عارفة احذف المشاركة>>>>اسفهـ حبيبتي

**رقه واناقه

**بنووكه

الله يعافيكم حبيباتي كلكم زوووء

مشكوورين

**ورده سعوديه الله يعافيكي حبيبتي ليش بس النفسيه زفت وليش التخبيص

يلا شدي حيلك معنا الصيف قرب وحابين نشتري ثياب جديده بمقاسات اصغر

ونحضر الاعراس والمناسبات ونحن شكلنا غيرررر



هذا هو حافزي اني اسوي رجيم>>>>>>>>>خلاااااااااااااص ابي اكشخ بالعرس واطلع حلوة>>ابي البس اللي نفسي فيه واطلع حلوةالله يعينا
ثقلتي عزيزتي بالعشاء وزاد وزنك ؟؟لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها


المصححات:

أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لما تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.

لكن أطمئني ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاولي " المصححات " المناسبة.

وإليك أهمها:

1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:

بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.

أحرقها بواسطة: الأناناس.

2 بعد أكلة بروتينات:

بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.

أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.

3 بعد أكلة سكاكر:

بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.

أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.

4 بعد أكلة مالحة جداً:

أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.

أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.

5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا:

خبز ، بطاطا ، فطائر.

أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.

أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.

أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات



مواضيعك تحفففففففففففففة
مشكوووووووووورة ......يعطيك العافية

تدرووووووووووون شسوييييييييييييييييت نمت على الابتووووووووووب ههههههههههههه ما ادري شلووون
ههههههههههههههههههههههههه
حلووووووووووووة.........انا شكلي بسويها......جالسة اكتب وانا نعسااااااانة




كيفكم بنوتات
اخبار الريجيمات معاكم
ان شاء الله التزام
اليوم 3 اكواب ماء
فطورى 2 توست اسمر مع معلقه لبنه لايت وكوب شاى بلبن قليل الدسم بدون سكر
وواحد شاى اخضر بالزنجبيل والكمون بدون سكر
الله معكم لى رجعه ان شاء الله
يومك حلووووو ....الله يوفقكـ....
ان شاء الله باقي البنات غيري ملتزمات>>اني شكله هذا الاسبوع بضيعه من غير رجيم
بنات ادعو لي كان ربي يهديني
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومـيات مسابقةѼFeel FitѼ


« طلب من اخواتى المشرفات لوودي محتاجتكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعالو نبارك لرابحات مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف رجيم 42 05-19-2010 10:28 PM
موضوع تسجيل نتائج فريق مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 44 04-05-2010 01:55 PM
رياضةمسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 45 04-03-2010 12:50 PM
اين مسابقة feel fit يا اخت بنك روز jane snape أرشيف رجيم 1 03-20-2010 11:01 AM
للتسجيل في مسابقةѼFeel FitѼ pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 128 03-18-2010 04:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل