الرابحة الكبرى من فريق حمـــــلة#خلوهـــــــــــــــــــــــــا تنحـــــــف#ابتداءمــــن1/4/2010مــ للامام سيرو يا فريقنا كلنا يد واحدة نغلب فريق ام طاهر<<<<<<<<انطلقنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذووووق

الفطووووووووووور : تمره + مويه

الغداء : 3 تمرات + كوب حليب
+ مشي نص ساااااااااااااعه

كتبت : zooozooo

كتبت : حنان الحلووه

امس كملت اسبوع علي الرجيم ووزنت بالضبط نزلت ثلاثة كيلو الحمد لله

التزمت بالرجيم بس الرياضة ما اقدر ولدي الصغير تعبان فما اقدر اتركه ان شاء الله يتعافى وراح التزم بالرياضة

الطريق الي هدفي طويل باقي 15 كيلو للهدف الاول الله يعيني

اتمنى للجميع اللتزام بالرجيم
ويكون فالكم الصحة والرشاقة<a href="

" alt="RJEEM.COM Ticker" border="0"/></a>

كتبت : nadosh

مبروك النزول يا حنان وعقبال الكيلوات الباقية ان شاء الله

كتبت : nadosh

اليوم بس صحيت شربت كاستين ماي ونص ليمونة مع مي دافية
وبعد نص ساعة افطرت كورن فليكس دايت مع حليب قليل الدسم
وهلا شربت شاي اخضر مع زنجبيل وليمون وبعد ساعة باكل تفاحة
والغدا حيكون 7 معالق مقلوبة مع زبادي اكتيفيا وصدر دجاج محمر بالفرن

كتبت : ادبب وحده

هلا بالجمعة المباركة هذي انا بروح امشي ساعة واجي اسولف معاكم