أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:06 PM
#193



الحمد لله عملت التمارين امبارح و لله الحمد

صحيح فين نتائج الاسبوع اللى فات منتظرة بكل شوق

يلا سلام

ان شاء الله اليوم اوبكرة انزلهم ,,




شو هالنشااااااااااط ان شاء الله دوم

بس عندي سؤال صغير شو اكثر فوائد الاوربت تراك

على اي منطقة يشتغل بالتحديد
انا لاحظت فيه فرق في منطقه الأرداف والفخذين والزنود

يعني ماشاء الله ينحت الجسم نحت

بس لازم تستمرين عليه

وهلابك (:
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:17 PM
#194
اهلين حبيباتي منورات قسم الرياضه

اليوم سوينا التمارين و الدرجه والمشي ونتم وين الهمه والرياضه
انجاااااااااااااااااااااااااز يابطله يا ام فيصل

لازم تلعبين كذا كل يوم وان شاء الله يتحرك وزنك

مووفقه
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:19 PM
#195
السلام عليكم
اليوم الحمدلله لعبت على الاوربت
45 د
ماشاء الله عليك غلبتيني اليوم

بالتوفيق يابطله
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-21-2010, 07:23 PM
#196
اليوم الحمدلله لعبت ع الاوربت 30 د
والحمدلله
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-22-2010, 12:35 PM
#197
نقاط الأوربت تراك للأسبوعين الأول والثاني:

رانيم=55 نقطة

المربيه=25 نقطة

فارسة=80 نقطة

Randoda=65

3Ra8ea=100


morefit=60



نقاط العجله لللأسبوعين الأول والثاني:

ام فيصل=95 نقطة

Randoda=85

توونه=35 نقطة
الصورة الرمزية رانيم
رانيم
وردة فعالة
قديم 04-22-2010, 01:19 PM
#198
مرحبا.. مو من المفروض اني اكون 55 نقطه


انتي تحسبين 40 دقيقه بـ 5 نقاط..صح؟

الله يعطيك العافيه,,

العلامات المرجعية

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل


« اعلان الملتقى العلمي لدعم الاسر و المختصين لذوي الاحتياجات الخاصة يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (: »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 06-20-2010 12:09 AM
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 8 06-06-2010 12:40 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010 فارسة التحدي أرشيف رجيم 67 05-29-2010 11:26 PM
بدء التسجيل في مسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 26 04-05-2010 05:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:39 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل