مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
انا اليوم الحمد الله تمام التمام عشان يوم الاتنين كنت عاملة يوم فري وخبصت وما تركت شي وما اكلتو ووقت اللي وزنت زدت كتير ويوم التلاتا رفيقتي من بنغلادش عزمتني عالغدا وانا كنت عم اكل سلطة خلصتني صحن السلطة وخلتني اكل غصب عني والله اكلهم دسم وما تركت شي الا طعمتني ياه ههه يالله اكتئبت وهيك
المهم بئالي كذا 4 ايام ما عم اكل بروتين بس سلطة وفواكه واليوم وزنت عشان بدي ابدي بريجيم جديد المهم طلعت 69 هههههه الحمد الله ما صدقت حالي لان انا يوم الفري لما وزنت كان 72 انجلطت الحمد الله يا رب انو اليوم طلع 69

واكيد رجعة قوية للريجيم اساسا مستحيل اترك الريجيم بعد ما مقاساتي صغرت وعنجد شكلي اتغير الحمد الله
حتى ماما شجعتني اعمل ريجيم عشان لسا انا باول عمري وهيك هلاء بتقولي وقفي صار شكلك حلو هيك قال اوقف قال خخخخ
ورح ابتدي بالريجيم المركب هوا مدتو 8 اسابيع ادعولي اوصل 60 بهال 8 اسابيع

وهلاء رايحة المووول
سي يو يا حلوييين موووااااااااااااااااه
مااااشااااااءالله تبارك الرحمن
اهم شي انه جسمج الحين حلوو واستمري وخليه احلى واحلى
والف مبروك على رجوعج 69 بس والله ترى عادي لما تزودين في اليوم المفتوح لانه الكل بيكون في البطن بعده بس صدقيني يومين ويرجع وزنج مثل ما اهووو انا مجربه ..
ولا توزنين مره ثانيه بعد اليوم المفتووح ..

ويالله شدي حيلج وكملي رجيم
وعليج بالعافيه بكل الي اكلتيه

واستمررررررري

وبتوفيق خيتو..
والحين اقولكم يومي

كان حافل بالنشاط <<< حلوه كلمت حافل ما ادري من وين ييت لووووووووووول


المهم

تغديت 5 تمرات وروب اكتيفيا مع بذرة الكتان ..


العصر رحت السوق ..

وبعدين على الساعه 8 تعشيت<< الي يشوف كلمت عشى يقول اووف شكلها ماكله مفطح لوووووول

تعشيت 7 تمرات وقلاص لبن من لبن البيت امي مسويته ..

وبعده قمت لبست البدله الحراريه وسويت ريااااااضه تقريبا نص ساعه مستمره رياضه بكل انواعها للبطن وهروله وكل شي
وبعدها رحت تسبحت لانه بدلة الرياضه ذوبتني الصراحه واااااايد حلووووه

وبعدها شربت ماي وايد

وبعد هذا يومي

كان عباره عن اثنعش تمره بس ..

ويالله بنات ان شاءالله نضعف ..

وانا اي واحد يشوفني يقولي اضعييييييييفه .....

وانا ابي اضعف اكثر واكثر واكثر واكثر

والمناسبه الي عندنا باقي عليها 3 اسابيع بس
عشان جذي مستمره على رجيم التمر عشر ايام وبعدها بس بسوي غدا مفتوح يعني مافي عشىى وبعدها برجع رجيم تمر عشر ايام ..

وبعدين ورا المناسبه بسوي رجيم مثل رجيم سارونه


وعندي مشكله بنات جسمي يعورني من الرياااااضه


وبسسسسس
شووووكولاته انتي قايله في الليل اشوووووفكم يلا ووووينج كاهو الليل ......

كيفكم وحشتوووووووووووووووووووووووني كلكم
وشكرااااااااااااا لكل من سأل عني
والله ياحبايب الدايت ماشي كويس بس مافي رياضة
سامحوني مابأدخل من كم يوم بس اللاب توب حقي خربان والإمتحانات ع الأبواب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:



منووووووووووووووووووووووووووووووووورة منوووووووووووووووووووووووووووووورة منووووووووووووووووووورة
تسلمين النور نوركم والله انتم نورتوا اليوميات بغيابي عن جد تسلموووووووووون

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
كتير حلو هالنظام وانشالله بتنحفي عليه كتييير وبتلاقي نتايج ترضيكي ياااااا رب
وبانتظار يومياتك الجديدة
بس المقدمة كتيييييييير حلووة والله شاااااااعرة خطييييييييرة
هههههههههههههههههههههه ياااارب انحف عليه ودي انزل عشرة كيلو بهالشهر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
بانتظاااااااارك والله العظيم منووووووووورة
تسلمين ياعسسسسسسولة بس البارح انشغلت ومادخلت ..المعذرة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
انا اليوم الحمد الله تمام التمام عشان يوم الاتنين كنت عاملة يوم فري وخبصت وما تركت شي وما اكلتو ووقت اللي وزنت زدت كتير ويوم التلاتا رفيقتي من بنغلادش عزمتني عالغدا وانا كنت عم اكل سلطة خلصتني صحن السلطة وخلتني اكل غصب عني والله اكلهم دسم وما تركت شي الا طعمتني ياه ههه يالله اكتئبت وهيك
المهم بئالي كذا 4 ايام ما عم اكل بروتين بس سلطة وفواكه واليوم وزنت عشان بدي ابدي بريجيم جديد المهم طلعت 69 هههههه الحمد الله ما صدقت حالي لان انا يوم الفري لما وزنت كان 72 انجلطت الحمد الله يا رب انو اليوم طلع 69

واكيد رجعة قوية للريجيم اساسا مستحيل اترك الريجيم بعد ما مقاساتي صغرت وعنجد شكلي اتغير الحمد الله
حتى ماما شجعتني اعمل ريجيم عشان لسا انا باول عمري وهيك هلاء بتقولي وقفي صار شكلك حلو هيك قال اوقف قال خخخخ
ورح ابتدي بالريجيم المركب هوا مدتو 8 اسابيع ادعولي اوصل 60 بهال 8 اسابيع

وهلاء رايحة المووول
سي يو يا حلوييين موووااااااااااااااااه
اممممممم شو هالحركات والتخبيصات والطلعات والنزلات والاكل البغلادشي كل هذا يحصل من ورانا

عموما بالعافية عاللي اكلتيه والحمد الله رجع وزنك تحت الستين ويالله واصلي لحد مايصير جسمك مثل عارضات الازياء واحلى ......

وقولي لنا شو اشتريتي من المول >>>>>>>> ملقوفة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:


كيفكم وحشتوووووووووووووووووووووووني كلكم
وشكرااااااااااااا لكل من سأل عني
والله ياحبايب الدايت ماشي كويس بس مافي رياضة
سامحوني مابأدخل من كم يوم بس اللاب توب حقي خربان والإمتحانات ع الأبواب

ما توحشييييييين غااااالي

واستمري على الدايت وحاولي تسوين رياضه لانه جسمج متعود على الرياضه ..

والله يوفقج بالامتحانات ويعييييينج
الأولى ... 339  340  341  342  343 344  345  346  347  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس