مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
الله يقويك

هههههههههههههههههههه






هههههههههههههههههههههه والله انشغلت البارح .....

هلاااااااااا والله ساااااارونه <<< عشان تحسين انج اصغيره لوووووول

ان شاءالله نضعف قبل المناسبات والجمعات وان شاءالله الكل يسالنا شنو مسوووين وشلون ضعفاااانين وشنو سركم

ونرقص على كيفنا بعد


وربي يخليج لنا يا ساره وان شاءالله كل يوم نشووووووفج والله لا يحرمنا من هالطله الحلوه
يالله سي يو ....
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
شيء طبيعي لان الجسم مو متعود ع الرياضة راح تتعب العضلات شوي بس بعدين يصير عادي ...

وحدة من البنات باحد المنتديات تقول بس اخفف مع رياضة يوميا ((مشي سريع لمدة ع الاقل نص ساعة ))المهم نزل وزنها عشرة كيلووو بالشهررر وااااوو شيء حلوو

خصوصا لما يكون مع ريجيم اكيد نتايجه اكثررر ......

ويااارب يسهل ..
اي انا عارفه انه شي طبيعي هذا الم العضلات لانه مو اول مره يعوروني اول لما كنت في النادي اول سبوع تكسرررررت

وان شاءاالله رياضه ورجيم تمر وانزل عليه واااايد

وان شاءالله كلنا نضضضضضعف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
يارب البس سمول ويارب كلكم تلبسون سمول

ان شااااااااااءالله كلنا نلبس سموووول

وحياج نورتينا ..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
اما يومــــــــــــــــــــي .....اليوم اول يوم لي بريجيم 500 سعرة حرارية يوم الأحد التاريخ 23/6 هجري 6 يونيو ميلادي


صحيت وشربت كاسين موية



الافطــــــــــار 3 حبات شابورة بر +كاس حليب قليل الدسم


.............

وان شاءلله ببدا الرياضة من اليوم وبدون تهاون ,,,, يالله بنات نبي تشجيع وحماس ........

ربييييييييييي يعينج ويضعفج وبداااااايه مووووووووفقه اختي ساروووونه

ويلا شدي الهممممه ووابدي بالرياااضه لانه الحين جسمنا صعب ينزل ولازم رياضه ودايت

وريووقج حلوو واستمممري ,,


وبانتظار غداج وعشاج

وديربالج تخبصييييييين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
يالله سي يو ....


الله وياااااااااااااج حبووووووبه
الأولى ... 341  342  343  344  345 346  347  348  349  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس