رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Haia
-
هلاء راح احكيلكم يومي
فطرت تفاحة خضرا
رحت الجيم نص ساعة اوربت تراك ونص ساعة treadmill فقط لا غير كسلانة كنت اليوم هههههه
رحت صالون التجميل عملت حواجبي واضافري ههههه فرحانة بنفسي عنجد عيب صبية طول بعرض ما بعرف اعمل حواجبي واضافري
بس حاطة ببالي السنة الجاية يعني مو الصيف هاد الصيف اللي بعدو اني اسجل بمدرسة التجميل منشان اتعلم
بس عالاغلب الصيف الجاي راح انزل عسوريا

اخ اخ بنات اتخيلو من هون للسنة الجاية اكون دخلت بالخمسين وانزل على سوريا وكون نحيفة ههههههه مجنونة انا بحلم كتير

المهم اتغديت خس يمكن سبع ورقات ولب الخسة كمان عنجد بنحسد على هالغدا ولا شو رايكم
والعشا باذن الله راح يكون عصير جريب فروت

واليوم عملت ماما كنافة بالجبنة والقشطة وهاي الكنافة نقطة ضعفي والله العظيم من قبل ما اعمل ريجيم كنا نعدي من جنب محلات حلويات عربية وقلهن تعالو نشتري كنافة يقولو ما بتتاكل وهاي مو متل كنافة سوريا ومو طيبة واذا اشتريتي بدك ترميها بالزبالة وماما كانت تقلي بكرا انا بعملك يعني بعشق شي اسمو كنافة لو ما كنت حلفانة عالقران انو لحد اخر الشهر ما في تخبيص عنجد كنت اكلت
بس والله عملتلهم حفلة وما اتهنوا فيها للكنافة يا حراااااااااام

بعرف بحكي كتير يلا شو بدكن تعملو بدكن تستحملوني
كتبت : Haia
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma assim:
سلام ياحلوين اليوم أول إختبار ليا وكان حلو الحمد لله
رجيمي ماشي الحمد لله بس مراااااااا طفشت
يلا نلتقي مرة ثانية
هلا سلوووووووووومة حبيبة قلبي منورة والله
اشتقنالك كتير
الحمد الله يا رب انو امتحانك كان سهل وحلو وانشالله كل الامتحانات بتكون سهلة عليكي يا رب
وكويس انو الريجيم ماشي بس يا حبيبة قلبي ليش طفتي معلش اصبري وحتى سلومة انتي احسن من غيرك وعلى حسب ما ذكرتيلنا الدايت سنتر ما بيحرمكن من شي بتاكلو وجبات متنوعة
معلش يا قلبي اصبري وما بعد الصبر الا الفرج باذن الله
الله يوفقك يا قلبي بحياتك وبامتحاناتك
واكيد بانتظار طلتك الحلوة بس هالمرة ما تتاخري علينا
كتبت : سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Haia:
مممممم على اساس بعد كل خمسة كيلو المفتوح
كيف تاكلي مع رفيقتك وما تلتزمي
هههههه والله امزح معك يا قمر صحة وعوافي على قلبك
وربي يوفقك وينحفك

امممممم ادري المفروض ماكان آكل شي .. بس والله اضطريت

اصلا واني آكل وياها ماكنت مبسوطة بحالي

وقلت بعدها خلاااااص ماراح اروح حق احد ولا اخلي احد يجيني

إلا في اليوم المفتوح فقط لا غير

ما احب اخبص او الخبط يومي عشان عزايم

كل شي لاحقين عليه مافي شي بيطير
كتبت : سنين عمري
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة haia:
انا ما فهمت يعني بتتمرني ساعة وبتمشي ساعة يعني المجموع ساعتين؟؟؟ ولا ساعة عالسير
عموما بالحالتين رياضتك ما شالله حلوة
بس حاولي ما توقفي على جهاز واحد نوعي
يعني نص ساعة سير نص ساعة اوربت تراك لان عنجد الاوربت تراك خطير
انا كنت متلك امشي ساعة عالسير وما استخدم الاوربت تراك بس اكتشفت انو اللي كنت اعملو غلط

موووووفقة
ايوه حبوبة ساعتين المجموع

ساعة على جهاز السير في البيت

وساعة تمارين مع المدربة في مركز رياضة

وبالفعل افكر هاليومين اشتري لي اوربت تراك ... بس اضبط وضعي اول واشوف

بس حبوبة ليش اكتشفتي ان المشي لحاله بس غلط ؟
كتبت : سنين عمري
-
الله يوفقك يا هيا انشالله

بس حبوبة عندي سؤال .. انتي من وين ؟؟ وباين عليش في بلد بره .. في وين ؟ وشنو تدرسين ؟

وامممم كمان كم وزنش وكم طولش ؟ وكم هدفش اللي تبين توصلين له ؟

معليش اسالتي وايد .. بس حابة اتعرف عليكم اكثر لأن ماعرف عنكم شي

وانشالله يارب توصلي للخمسين وينبهروا فيش كل اللي يشوفوش يارب

موفقة
كتبت : سنين عمري
-
اكمل لكم يومي امس

الغدا .. مكرونة مسلوقة مع ملعقة قشطة لايت وجبن لايت وشوية زيتون

العشا .. عصير ليمون وتبولة .. وكم قطعة بيتزا

ماقدرت امس اسوي تمترين انشغلت حدي

بعد العشا رحت الدوام آخر ليل

وهناك اشتغلنا ومااكلت شي

رجعت من الدوام الحين

وفطرت .. توست بر مع قشطة لايت وشاي اخضر

وبس
الصفحات الأولى ... 375  376  377  378  379 380  381  382  383  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس