رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
على فكــــــــــــــــرررة انا اليوم مشيت ساعتين لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

اول مرررة امشي ساعتين باليوووم ساعة بالنهار وساعة بالليل

والله يابنات المشي حلو ومتعة وغير كذاا ينزل الاوزان بسهولة

لاتتهاونون فيه قد ماتقدرون امشوا واستغفروا وسبحوا والله يروح الوقت من دون تحسون ,,,,,,,,,,,,,,
كتبت : شوكولاتة باتشي
-
شـــــــــــــــــــــوشـــــــــــــــــــو وينـــــــــــــكــ ماعاد اشوف حماسك زي اول
كتبت : شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
شـــــــــــــــــــــوشـــــــــــــــــــو وينـــــــــــــكــ ماعاد اشوف حماسك زي اول
بس بس صوتك الناس نايمة <<هههههههههههه
والله حبيبتي الحماااس موجود ولله الحمد اليوم 3 يوم لي برجيم التمر والحليب ومارح اشوف وزني الا بعد اسبوعين او ثلاث عشان النتيجة تبهرني بس
وبصراحة مع الدراسة مااقدر امشي الا3 ايام في الاسبوع الاربعاء والخميس والجمعة حلفت اني مارح اسيب هالرجيم الا اذا خرجت من التسعينات >اوخس ياقوي

والله لكم وحشة كلكم الله يسعدكم يارب
بالعرض بالطول ان شاء الله نلبس سموووول عااااشو الرشيقات
كتبت : شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:
على فكــــــــــــــــرررة انا اليوم مشيت ساعتين لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

اول مرررة امشي ساعتين باليوووم ساعة بالنهار وساعة بالليل

والله يابنات المشي حلو ومتعة وغير كذاا ينزل الاوزان بسهولة

لاتتهاونون فيه قد ماتقدرون امشوا واستغفروا وسبحوا والله يروح الوقت من دون تحسون ,,,,,,,,,,,,,,
حلوووووووووو كتير ماشاء الله استمري ياعسل اكيد المشي متعة خصوصا باليل
بالتوفيق ان شاء الله
كتبت : شوشو العسوله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
حياااااالله كل الموجودييييييين

واشتقناااااا حق الي مو موجوديييييييين

حبيت اقولكم يومي ..

انا اليوم رحت الكليه من الساعه 6 الصبح وشربت ماي بس في الكليه وطول يومي كان بس مااااي

ورجعت البيت الساعه 3 وصليت العصر ونمت لي صلاة المغرب وانا كل هذا مو ماكله شي بس اشرب ماي

وبعدين صليت المغرب ورحت باكل تمر ما حصلت اتصلت على ابوي قلتله ابي تمر قالي ان شاءالله يا عيوز البيت لوووووووول << عشان اكل تمر

المهم ييت حيل رحت اكلت صمونه خاليه ما فيها شي يعني اكلت الصمونه وشربت ماي وقعدت ادرس لما ييا ابوي
اكلت خمس تمرات وشربت كوب لبن وشربت ماي وايد وخلاص ..

الحين بنام واحتمال باجر اصوم لاني طول اليوم ما اكل قلت اصوم احسن لي ..

وبس هذا يومي ..

ادري بتقولون وين الرياضه

انا امشي وايد في الكليه وما عندي وقت في البيت والله من قعدت من النوم لحد قبل اشوي وانا ادرس عندي امتحانات

والحين اخلص من النت انام على طول بس افكر باجر الصبح لما اقعد بسوي رياضه قبل لا اروح الكليه ان شااااااااءالله

الاكثار من الماء يزيل السموم من الجسم
بالتووفيق يالغالية
تصبحي على الف خير
كتبت : غريبه يابلادي
-
السلام عليكم........................
صباحكم عسل ياأحلى رشيقات ,وكيفكم ان شاء الله تمام.
رجعت من بعد السفر وانا مخررررربه ابو الريجيم ,ومهووسه بالاكل ولكن بفضل من الله بديت اليوم بريجيم التمر واللبن وناويه بإذن الله استمر عليه فتره وانتظروني,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله ننحف على خير
ونسيت اقول لكم ان هالاسبوع زدت كيلو يعني اصبح وزني 86 ..............................
الصفحات الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة

التالي

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥

السابق

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس