مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول ****

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبه يابلادي:
السلام عليكم........................
صباحكم عسل ياأحلى رشيقات ,وكيفكم ان شاء الله تمام.
رجعت من بعد السفر وانا مخررررربه ابو الريجيم ,ومهووسه بالاكل ولكن بفضل من الله بديت اليوم بريجيم التمر واللبن وناويه بإذن الله استمر عليه فتره وانتظروني,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ان شاء الله ننحف على خير
ونسيت اقول لكم ان هالاسبوع زدت كيلو يعني اصبح وزني 86 ..............................

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته............

هلا والله ومررحبا فيك ياغريبة يابلادي من جديـــــــــــد........ انتي غلطتي لما خربتي الريجيم ........ بسس الحلوو انك ماستمريتي ع الغلط و مايأستي وعزمتي على العودة للريجيم وهذاا شيء جميل .....


انا بانتظار يومياتك ياعســـــــــــــل

ولاتنسين المشي باليوم ساعة او ساعتين لافضل النتائج ...........
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكولاتة باتشي:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته............

هلا والله ومررحبا فيك ياغريبة يابلادي من جديـــــــــــد........ انتي غلطتي لما خربتي الريجيم ........ بسس الحلوو انك ماستمريتي ع الغلط و مايأستي وعزمتي على العودة للريجيم وهذاا شيء جميل .....


انا بانتظار يومياتك ياعســـــــــــــل

ولاتنسين المشي باليوم ساعة او ساعتين لافضل النتائج ...........
تسلمين والله ياكابتنه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,والحمدلله عدى اليوم على خير تمام التمام,واخذت ملعقه بذر الكتان مطحون بعد الغداء بجربه وان شاء الله يكون فيه منفعه يارب.
ولاتلوميني لو خربت الريجيم والله السفر ومغريات المطاعم ماتقاوم والجو اللي يفتح النفس,الله يرزق ديارنا يارب بالخضره اللي تغنينا عن غيرنا ولاتفتنا.اللهم آمين.
مســـــــاء الخيرات ...

اليوم صحيت العصر ومصدعــــــــة وشربت شاي اخضر مع قطع ليمون ...

وبعد ربع ساعة افطرت شريحة توست+جبن+حليب قليل الدسم



الغداء /3 ملاعق ارز+ايدام خضار


العشاء عصير اناناس +كيوي


المشي ساعة ..........

وبسسسسسسسس

اين البنوتات ؟؟؟؟؟
سلام بنوتات الله يسعدكم ادعوالي بكرى عندي اختبار صعب دعواتكم تكقففون
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ


الله يوسع صدرج خيتوو

وما عليه ترى كلنا جسمنا مو حلو باللبس عيل ليش احنا نسوي دايت

المفروض هذا يعطيج دافع انج تكملين الدايت وتشاركين ويانا وتصبرين عليه

يلا استمري ويانا وخلينا نضعف سووووووواااااااا نبي نضعف ونروح المول ونشتري الي نبي ونصوور ملابسنا وناروي بعض

بس ان شاءالله هالفكره نسويها لما نضعف وكل وحده توصل للوزن الي تبيه

يلااااا خيتو احنا بنتظاااااااااااارج
هههههههههههه حلوة هاي الفكرة
تسلميلي يا رب لا انا اليوم الحمد الله نفسيتي تمام
يا رب يا رب هيك تصيري رشيقة قريب ونفرح فيكي
تسلميلي يا رب
[quote=شوكولاتة باتشي;1189233]سسسسسسسسسلامتك ياقلبي من الأكتئاب والله مالومك بس ياعمري ترى اوزاننا تزيد الاكتئاب اكثرر ولو اشتغلنا شوي على انفسنا وحسنا اكلنا وروتينا في الحياة يعني بدل الاكل الدسم يكون اكل صحي وبدل الكسسسل يكون مشي وتمارين ورقص وبدل المشروبات الغازية يكون شاي اخضر وزنجبيل ونعناع وبدل الشيبسات يكون عند الضرورة خيارة او تفاحة وصدقوني مع شوية صبر بتلبسين كل السموووووووول اللي بالموووووووووول صدقيني اذا عزمتي على الشيء بإذن الله بتوصلينه مافي الدنيا شيء مستحيل

والله يشرررح صدرك ومن بكررة ابي اسمع اخبار حلوووووووة وتحدي من جديد

يعني عنجد والله العظيم بعد هالكلام الحلو والتشجيع كيف الواحد نفسيتو ما تتحسن
لا انا الحمد الله اليوم كتير تمام عنجد تسلميلي يا رب والله يوفقك ويرزقك على قد نيتك الطيبة وانشالله بتوصلي للوزن اللي انتي بتحلمي فيه عن قريب كتير
الأولى ... 70  71  72  73  74 75  76  77  78  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ان , بالعرض , بالطوووووووول , يابنــات , رددوا , سموووووووول , شاءلله , ولبس