يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وفاء الحب
-
يومي
شربت على الريق منقوع الزنجبيل وفطرت عصير تفاح
والغداء لحم وسلطة
العشاء باذن الله بيضتين وسلطة
اكيد بشرب شاي اخضر
وبحاول باذن الله امشي 10 دقائق على السير
بحاول ادخل بالليل واقول ايش صار معي
في امان الله وحفظه
شربت على الريق منقوع الزنجبيل وفطرت عصير تفاح
والغداء لحم وسلطة
العشاء باذن الله بيضتين وسلطة
اكيد بشرب شاي اخضر
وبحاول باذن الله امشي 10 دقائق على السير
بحاول ادخل بالليل واقول ايش صار معي
في امان الله وحفظه
كتبت :
ضحكة الدنيا
-
جمعه مباركه للجميع ولاتنسوا قراءه سورة الكهف والدعاء لاخواننا المسلمين الاحياء منهم والميتيين ...
اولا انا تفطرت حليب بس وتغديت شوي تبوله يمكن تجي 5 او 6 ملاعق بس وشبعت لاني اخذت الحبوب اللي قلت لكم عنها فحسيت كانه معدتي مليانه راح اشرب شاي اخضر ان شاء الله وراح امشي شوي على حسب الوقت اللي يخدمني ان شاء الله ..
الله يوفق الجميع يارب وانا بخير سمو وان شاء الله وكيف الرجيم معك ومع باقي مجموعتنا طمنوني عنكم ,,..؟؟
اولا انا تفطرت حليب بس وتغديت شوي تبوله يمكن تجي 5 او 6 ملاعق بس وشبعت لاني اخذت الحبوب اللي قلت لكم عنها فحسيت كانه معدتي مليانه راح اشرب شاي اخضر ان شاء الله وراح امشي شوي على حسب الوقت اللي يخدمني ان شاء الله ..
الله يوفق الجميع يارب وانا بخير سمو وان شاء الله وكيف الرجيم معك ومع باقي مجموعتنا طمنوني عنكم ,,..؟؟