اهلا بنات جمعه مباركه للجميع ..\كيفكم وكيف الدايت معكم .. انا تفطرت حليب خالي الدسم بس ..وبتغدى باذن الله نص بطاطه مسلوقه والعشاء كالعاده زبادي اكتيفيا .. واكيد اشرب شاي اخضر وامشي والله يوفق الجميع
كتبت :
nany qatar
-
السلام عليكم ماسات جوريه و فتفتوته ومرموره
فتفوته الصوره الي حطيتيته الي قاعد ياكل المعكرونه ذبحتني من الضحك هههههههههههههههههههههههههه
وبعدين ليش هالمعاناه ليش تاكلين كل هالاشياء دفعه واحده خليهم على فترات بيكون الوضع احسن
وبعدين مافيه شي مره بالاسبوع تخبيص بس تخبيص عن تخبيص يفرق في تخبيص يرجع كل الكيلوات الي نزلتيه وفي تخبيص دلع ما ياثر يعني قطعه صغيره من اي سويت او مقالي او اي شي ممنوع بالاسبوع
اوكي بخبركم اش كلت اليوم اليوم الفطور كان كرواسون وبيض وشاي والغده ملاعق من الملوخيه والعصر راح اكل فاكهه ولي رجعه مره ثانيه brb