مجتمع رجيمأرشيف رجيم

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

اهلا احلى وردات
الصبح فطرت جبنة قريش مطعمة بالفلفل و الخيار و الطماطم مع النعناع مع احد عيش سن
و الغداء ان شاء الله سمك
الحمد لله مستريحة جدا و نفسى مفتوحة للرجيم
ربنا معانا كلنا
الى اللقاء فى المساء
السلام عليكم حبيباتي ليكم وحشه-----------------------------اليوم فطوري وغداي--------------------وعشاي----------------فاكه صنف واحد وباي كميه------------------ح اكل طول اليومي كمثري----------------------------وحامشي الجم بدري لانو الليله عندنا وكند وبقفل بدري---------------حا اجيكم مره تانيه باذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
البيبه بنت العز مشكوره علي قراه الموضوع حبيبه قريتي الموضوعين طريق الجنه والاستغفار ولا واحد حبيبه لانهم الاتنين في نفس الموضوع وكل يوم بكتب واحد لمده اسبوع يجزيكم ربي الجنه
قريتها حبيبتي اثنينها

الله يجزاكي بالجنة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
عملت رياضه في الجم 3 ساعات والحمد لله رجعت البيت اتغديت بي دجاج مشوي وطبق خضار مشوي و1 طماطم وبرتقاله---------------------العشاء دجاج مشوي وبرتقاله بس حا اكل البرتقاله لاني مليانه فل-------------------في خلال اليوم شربت كوبين شاي اخضر والحمد لله
ماشاء الله مجتهدة وماقصرتي بالتوفيق غاليتي

استمرررررررررري

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبى بس ودي انحف:
هااااااااااااااااااااااااي وحشتوووووووووووووووووووني انا الحمد الله ماااشيه على الرجيم
يارب نحفنا.
لك وحشة ياغالية منوورة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
صباح الخير احلي فراشات رشيقات ان شاء الله
امس كان فري اكلت عادي لكن 1 شيكولاته تويكس وقطعه جاوتوه

اليوم ان شاء الله همشي علي الرجيم بالحرف ان شاء الله دعواتكم
الافطار 1 شريحه شابوره وكوب شاي بحليب
الغدا 2 بيضه و2 طماطم العشا ان شاء الله لحم مسلوق وسلطه خضرا دعواتكم ان شاء الله
اهلييييييييييييين ام جوجو بالعافية على قلبك التويكس <<فكرتيها هههه

وننتظر يومك ان شاء الله يكون تمااام ومافيش لخبطة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sahoody:
اهلا احلى وردات
الصبح فطرت جبنة قريش مطعمة بالفلفل و الخيار و الطماطم مع النعناع مع احد عيش سن
و الغداء ان شاء الله سمك
الحمد لله مستريحة جدا و نفسى مفتوحة للرجيم
ربنا معانا كلنا
الى اللقاء فى المساء
سهودي هنا وعافية فطورك وغداك

يارب دايما متحمسة للريجيم ويارب تنحفي



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي ليكم وحشه-----------------------------اليوم فطوري وغداي--------------------وعشاي----------------فاكه صنف واحد وباي كميه------------------ح اكل طول اليومي كمثري----------------------------وحامشي الجم بدري لانو الليله عندنا وكند وبقفل بدري---------------حا اجيكم مره تانيه باذن الله
هنا وعافية الكمثرى ويارررب يقويكي ويعطيكي العافية على استمرارك وانتظامك ياعمري

بالتوفيق

نهاركم سعيييييييييييييييد صبايا

الفطور : ربع رغيف +برتقالة+ملعقة جبن

الغدا صحن كورن فليكس مع حليب <<عكست الوجبات هههه

بالدوام اكلت شيبس
معلومات غذائية

تناول الشوفان بشكل منتظم يقلل نسب الكولسترول بالدم
ويعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية
ويساهم في الحد من الاصابة بسرطان الامعاء

تطوير الذات

لايمنح الكثير من الناس للاخفاق فرصة اخرى
فهم يفشلون مرة وحيدة وينتهي الامر بالنسبة لهم
فمرارة علقم الفشل تفوق احتمال بعض الناس
اذا كنت راغبا في تقبل الفشل والتعلم منه وكنت مستعداً لتقبل الفشل على انه

نعمة متخفيه متنكرة

ومستعداً لان تثب واقفاً مرة اخرى فانت ساعتها تملك مايلزم لاستغلال اكثر
قوى النجاح فاعلية وتأثيراً

الأولى ... 170  171  172  173  174 175  176  177  178  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , ♥♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً , الأنَاقْة , الثالث , الرَشَاقة , الرَشَاقةand , الْجزء , شَهْر , ¸♪♥