أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥

Like Tree3معجبون بهذا
الصورة الرمزية SHAHOODY
SHAHOODY
وردة ذهبية
قديم 05-20-2010, 03:30 PM
#1345
نجي لليوميات الحين

انا حطيت الصبح الافطار .. بس ماكان طبعا افطار بحق وحقيقي

رحت للجيم
قبل الحصص شربت كوب نسكافيه بالكوفي ميت والقرفه وسكر دايت <<< حتى اصحصح
عملت الحصه الاولى ساعه ....تمارين البيلاتيس
الحصه الثانيه ساعه ...... هاي لو (( نط وحرق سعرات وتمارين للارداف )
الحصه الثالثه 30 دقيقه .... تمارين للبطن فقط
الحصه الرابعه ساعه ........رقص شرقي ... يمكن 500 سعره حرقنا .
حصيلة الرياضه كانت 3 ساعات ونص ... حلوووووين .. لان باجر وبعد باجر ماراح اروح للنادي .. استراحه
مابين الحصه الثالثه والرابعه جابت وحده من البنات سندويشات فلاقل شغل بيت
بصمون اسمر .. وااااو شكثر طيبين ... اكلت وحده واكيد كله احترق بالرقص الشرقي
وانا شربت معه كولا لايت .... من زماااااااااااااااان عنه

المهم من بعد الرياضه اخذت حمام وبخار وساونا
واكلت تفاحه على الغداء ... لان خلااااص الفلافل سدت المعده على الاخر
ولي عوده على العشاء
بصرحة برافو عليكى الرياضة
حتى لو منزلتش وزنك كتير بس هتنسق شكل جسمك جدا
ربنا يوفقك
كتكوتة عراقية
وردة محترفة
قديم 05-20-2010, 03:53 PM
#1346
مبروك عليج النزول
يعني صرنا قريبين اني وياج بالوزن
انا اكثر منج بــ 200 غرام
بس انتي وين ناويه توصلين بالوزن ؟؟؟؟وكم طولج
اني جنت مقرره قبل اني اوصل للـــ 65 وبس
بس هسه دااشوف محتاجه بعد انزل وزني
ولو اللي حولي يقولون كافي عليج هذا
بس اني دااشوف بعد شويه اكو بالافخاذ الورك البطن
حبيبي الله يبارك بيج

صحيح صرنا قريبين ,, اني طولي 168 وناوية اوصل لل 60 انشالله

اني حاليا مشكلتي الوحيدة هي بوركي ,, كلللللللللش متعبني
يعني جسمي من فوك متناسق جدا وضعيفة هم لان بطني ممسوحة مسح ,, بس وركي جبير كلش وخلفيتي هم فصاير شي نشاز
مادري شلون احل هاي المشكله .. لان كلش دتضوجني بالملابس.
الصورة الرمزية heba e
heba e
وردة بيضاء
قديم 05-20-2010, 04:03 PM
#1347
السلام عليكم احلى بنات فى الدنياااااااااااااااااا

باركووووووووووووووووووووووووووووووووووووولى
اخيرا وبعد طول انتظار نزلت بعد اسبوعين من ثبات الوزن كان عاملين لى احبااااااااااااط

بس الحمد لله نزلت 2 كيلو
بقيت 80بالتماااااااااااااااااااااام
هانت باذن الله

ربنا يعينا كلنا يارب



والف مليون مبروووووووووووووووووووووووووووك لكل اللى نزلو نزول صحى يارب


شويه واعمل كومنت على ردودكم يا قمرات



يلا مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك



الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-20-2010, 04:23 PM
#1348
هلا بالحبيبه نخوله -------------------يومياتك حلوه وان شاء تصلي لهدفك-------------------انا من امس بعد اكلت الفطائر وفمي ماوقف من الاكل بعيد عنك زي الابل لم يختو ليهو الاكل بخزنو حبيبه
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-20-2010, 04:51 PM
#1349
اوكي شهوي يوم السبت نبدا انا فاكره النهار دا الجمعه بالتوفيق يارب ------------وتبوسي الحجر الاسود يارب
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-20-2010, 04:52 PM
#1350
الف الف مبروك هبويه تستاهلي حبيبه عقبال ماتصلي للمثالي يارب فرحتليك من قلبي حبيبه تستاهلي كل خير انتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الْجزء الثالث ¸♪.-♥


« طلب زخرفه اسمي قصة الشيخ العريفى أذا أحبك الله جعل لك القبول فى الارض »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـــــــــــــــــــًـًرووووب ً شَهْر الرَشَاقة& شَهْر الأنَاقْة ... الجزء الاول ¸♪.-♥ ام الاكل أرشيف رجيم 301 09-22-2012 12:31 AM
♥【★】 طريقة صناعة عروسة لبنتك 【★】♥ فراشة ريجيم ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الكروشية والخياطة والتطريز 16 03-01-2012 01:13 PM
♥-.♪¸★قًـًـًـًـًـًـًـًـًرووووبً كُوِنَكـ بــلونكـ وبإيدكـ التغيير¸♪.-♥ بنت.العز أرشيف رجيم 307 07-01-2010 01:44 AM
♪♣ زخـآرف وحـروف وأشـكـآل للـمـآسن ♣♪ ✿ موكآ فرآولة ✿ عالم الماسنجر 37 06-21-2010 03:17 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:51 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل