أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-04-2010, 06:40 PM
#19
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-04-2010, 08:11 PM
#20
واياااك حبيبتي
والله يبارك فيك وان شاء الله تكون مثل ماتتمنين




ان شاء الله رندوده



هلا وغلا ضنون والله يبارك فيك






ايوة كذا الحماس من اول يوم



بطله مورفيت وموغريب عليك هالشي



هلابك ام فيصل
والله يبارك بعمرك



ماشاء الله عليك ورده
استمري



الله يقويك
ومثل ماقلتي بالتدريج افضل وحاولي تعملي تحميه
يعني تمشين بمكانك 10 د

وبعدين تلعبين عليه وماتضغطين ع نفسك يعني اذا تعبتي وقفي وهكذا

لحد ماتتعودين



هلا وغلا مورفيت يارب دوم هالنشاط يابطله
استمري
هلا حبيبتي اي عملت مثل ماقلتي

امشيء اول ع السير

امس قبل الاوربت تراك نصف ساعه سير 10 دقايق اوربت تراك

واليوم 20 دقيقه السير وبعدها اوربت تراك 11 دقيقه بس ركبي تالمني بقوووه
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-05-2010, 12:45 AM
#21
عندي سوال لكم

هو المشي السريع احسن

او البطي ويهم يحرق اكثر معني امشي برا وفي الدراجه الثابته

وزني زي ماقلت نها زاد

لكم مني الموده والاحترام
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-05-2010, 11:23 AM
#22
عندي سوال لكم

هو المشي السريع احسن

او البطي ويهم يحرق اكثر معني امشي برا وفي الدراجه الثابته

وزني زي ماقلت نها زاد

لكم مني الموده والاحترام
كلهم يحرقون بس اذا المشي سريع بكفيك نص ساعه
اما اذا تمشين بطيء لازم تزيدين المده الى ساعه

اتمنى اني افدتك
الصورة الرمزية وردة جورية
وردة جورية
وردة محترفة
قديم 05-05-2010, 07:21 PM
#23
اليوم لعبت 30 دقيقة

عندي سؤال لما تلعبون على الاوربتراك كم تكون سرعتكم اللي تنكتب على الشاشة
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-05-2010, 07:40 PM
#24
حبيبتي ماعرف سرعه كم

العلامات المرجعية

يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو2010


« ماذا يحصل عندما لاتستطيع حفظ القرآن مكالمات لم يرد عليها =1 »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف رجيم 167 10-17-2010 02:43 PM
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهريونيو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 34 06-20-2010 12:09 AM
حفل الختام (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر مايو ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 8 06-06-2010 12:40 AM
يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل فارسة التحدي أرشيف رجيم 246 05-02-2010 12:57 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:27 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل