أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

تحدى 3 *3 للتخسيس .

موضوع مغلق
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-01-2010, 09:52 PM
#13
التوقيع الجديد
http://store2.up-00.com/May10/fg639731.gif
ارجو انو يعجبكم
مع انو نفسو ههههه تقريبا
ضبي الريم
وردة مبدعة
قديم 05-01-2010, 10:33 PM
#14
ماشاء الله شكله مررة حماااس

الله يوفقكم يااارب وينولكم مراادكم

وينحفكم كلكم وينحفني وياكم

^_^
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-01-2010, 10:37 PM
#15
هلا والله وينك من زمان عنك زين فتح النت عندك

اما عن ادخوال اليومي اتفقنا انه كل نهاية يوم نكتب اش سوينا من الرجيم والرياضه لانه كذا احسن

- الفطار :كوب حليب ونص صمولي(10)
- الغدا : 3حبات كفته و4ملاعق رز(10
- العشا : لم اتعشاء 10
- الوجبة الخفيفة : قطعة حلى 5

الرياضه: مشي نص ساعة مقدرة اجري اوانط الحبل لان دورتي قربت واحس جسمي تعبان 15

صلاة الخمس صلاوات فى اوقاتها : تمام الحمد الله(10)

- صلاة الناقلة : تمام الحمد الله
-ذكر الله(تسبيح - استغفار - تكبير) : تمام الحمد الله
-قراة ورد من القران:تمام الحمد الله



60 درجه الحمد الله
الصورة الرمزية miss_dodo94
miss_dodo94
وردة مبدعة
قديم 05-01-2010, 10:39 PM
#16
1- الرجيم:
الفطار: كوب عصير برتقال + تفاحة.(10)
الغدا : 5 معالق ارز و قطعة لحم.(10)
العشا كوب عصير برتقال.(10)
بين الوجبات : 2 كوب شاى اخضر.(5)

2- الرياضة:
مشيت 20 دقيقة على سرعة 7.0 و عملت تمرينات البطن و الارداف 40 مرة.(15)

3- الامور الدينية :
صليت كل الفروض الحمد لله . (10)

كدة مجموع نجومى 60 نجمة عقبال كل يوم ان شاء الله.

بنات مستنية اوزنكم و مقساتكم انا وزنى 76 و محيط اردافى 112 و الفخدين 97.

لنيو مروة : كويس انها عجبتك فكرتنا و وحشانى جدا ان شاء الله كل يوم نشوفك بخير.
لتبسم : الرجيم تمام معايا و النهاردة كلمت بنت خلتى و فتحتلها الكاميرا قالت لى وااااااااو خاسة كتيييييييييير ادعيلى اكمل بخير.
الصورة الرمزية o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
قديم 05-01-2010, 10:39 PM
#17
ماشاء الله شكله مررة حماااس

الله يوفقكم يااارب وينولكم مراادكم

وينحفكم كلكم وينحفني وياكم

^_^

تسلمي على مرورك الحلو زيك
الصورة الرمزية New Marwa
New Marwa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-02-2010, 10:58 AM
#18
ايه والله ياتبسم بدي اضع مقاساتي لكن الميزان عندي مجنون شوي بس اروح اليوم المسا عند اهلي اشوفو
برافو عليكم يومياتكم جيدة
بصراحة انا مبارح مبصة شوي زاد نقطتين على رجيمي >>قال يعني رجيم
بس الحمد لله مشيت ساعة
وانا الآن في الدورة يعني مافي صلاة
وبصراحة ماعملت ذكر وااااااااع
بدي حاول اليوم زبط حالي اكتر
حسبي الله ونعم الوكيل بحالي

العلامات المرجعية

تحدى 3 *3 للتخسيس .


« أدوات مطبخية غريبة البدايه 9/6 /1431هـ مين تشجعني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 71 02-11-2014 11:57 AM
اعشاب للتخسيس . انواع الاعشاب للتخسيس مامت توتا منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-16-2013 07:52 AM
اجدد وصفه للتخسيس ، وصفات جديده للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 3 09-22-2012 04:11 PM
احدث وصفه سلطه للتخسيس ، سلطه روعه للتخسيس بتول الغلا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 2 09-04-2012 08:49 PM
تحدي 4×4 للتخسيس o (الـحـيـاة تـفـائـل) o أرشيف رجيم 208 04-29-2010 05:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل