مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اليوم اول يوم بالدايت:d ادعوووووووولي

السلام عليكم

انا اليوم كان فطوري

نسكافيه مع 2 قطعة قرشلة و 2 كيك بالعسل
و مش حابه اتغدى
ليه تخبيصصصصصصصص ؟


الغداء اني

صدر دجاج بالفرن مشوي + سلطة + خبر بر بنخاله + زبادي قليل الدسم

العصر اكلت بس ورق عنب وحدة و شوية مره جح والليل مغراب اكلت بس لقمه آيس كريم سندويش

العصر مشيت ساعه طبيعي

العشاء
6 ورق عنب كم شريحة بصل وبطاطس مطبوخه مع ورق عنب
سلطة
برتقاله + زبادي قليل الدسم

اخر الليل حليب خالي الدسم
</b></i>
انسحب لانه محد بيوميات
ايوميات مهمله وسوف تغلق
الأولى ... 2  3  4  5
كلمات ذات علاقة
اليوم , ادعوووووووولي , اول , بالدايتd , يوم