مجتمع رجيمأرشيف رجيم

>>>>> التحـــــــدي الأخيــــــــــــــررررر <<<<<

مبروووووووووووووووك فتوووووووونه بصراحه اراااده كبيره وعزيمه

عقبالي يااارب


وردة حب الله يبارك فيج بس ليش ماوزنتي امس هاااااااااااااااااااااااااااااااا

نووني الله يبارك فيج يالغاليه ويالله شدي الهمه الاسبووع الجاااي

اليوم بعد ماكلت الغداا ماكلت اي شي لين العشى نص بطاطس مشويه كلت .. وبس

والحين قمت بليل وجوعانه مووت كلت وحده مانجوووو لذيذه

ادري ممنوع من الرجيم بس بصراحه من نفسي

والحين بدخل اكمل نوومي

لالا صح مشيت ربع ساعه بالبيت
صباح الخير ياحلوين

وحشتوووووني موووت

لي كم يوم ادخل لكن ما الحق ارد على المشاركات

وطبعا على اخر اخباري يوم الاربعاء الليل تعشيت كنتاكي وندمانه عليها للان .. وهذا اليوم ما ذقت طعم النوم

بنوتتي كانت تعبانه ووديتها على المستشفى وطبعا الادوية وكل دواء بميعاد الله يشفيها ويرفع عنها البلاء ..

الخميس الغدا سلطة يونانية وبالليل كنت معزومه وكانت ارادتي قويه انه ما اخبص بعد اللي سويته يوم الاربعاء طبعا قبل لا اروح العزومه

ورحت وفي البداية كنت ملتزمة وفرطها اخر السهرة فرطه مضبوطه مكرونه على فطيره بالزعتر على اسكريم وهاتك يا لخبطه على الاخر

والجمعه ما تغديت وجوني ضيوف بالبيت وتعشيت عشوه مضبوطه لكن برضه في التخبيص اكل جاووووي والحمدلله

وندمانه مرررره لكن ان فات الفوت ما ينفع الندم ..

واخباري بالوزن بقلكم هي اول وزن اخذته كان يوم الثلاثاء وكان وزني 103 وصاااار ......... 100 حلو الكلام كده يعني مبروووك ثلاثه كيلو وكنت فرحااااااااااااااااااانه مررره

وبعد ما شفته من التخبيص هذا يوم الجمعه وزنت نفسي اول ما صحيت وكان الوزن مفاجاه لا معقوله *100 تمام حلو انه بعد التخبيص مازاد

لكن بعد العشاء اللي اتعشيته وياريت ما تعشيته مفاجاه غيرت نفسيتي للاسوووا الله يبعدنا عن السوء .....














وكان الوزن هذا الصبااااااح




102 كيلو

يعني واحد كيلو بس

ااااااه يا القهر بعد التعب هذا يصير في كده

لكن استاهل عشان ما اخبص مررره ثانيه عقابا لي اذا صار في

وهذه اخباري في غضون يومين

عارفه كثرت هرج ماله داعي لكن القهر ونفسيتي

بفضفضلكم




ومبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووك

للبنات اللي نزلت اوزانهم واستمروا والله يحقق مبتغاكم يارب

ونتظروني في لقاء اخر ان شاء الله
صباح الخير صبايا كيف الاحوال مبروك علي نقصن الوزن عقبال للوزن المثالي ولاخير يارب لكل وحدة فينا ولكل دبدوبة
بنات عشان اعرفكو بنفسي انا اسمي فاطمة الزهراء من المغرب يعني فكثير كلام مش بفهمو وكنا لما اجي اكتب اتلخبط لانو لهجتنا مو مثلم بحاول اجمع كلمات لي بسمعها من السلسلات عشان تفهومني ون كان اسلوبي ركيك فتقبلو اعتداري مسبقا
انا ابتديت ريجيم يوم 23/03/2010 و كان وزني 77 ونصدمت اخير صدمة وكانت ملاحي تعطني سن اكبر من سني بكثير وتعقدت يالله الصيف جاي ورمضان كمان تعني حوصل 90 ان مشيت علا ذاك الحال فقررت اني اغير اسلوب تغديتي وني اتبع ريجيم و هذا كان بطبع الحال بمساعدة اخواتي فتجمع فمنتدى مغربي مع لعب رياضة وركز علا المشي وشرب الخلطات اكثر شي والحمد لله وصلت ل 66 تعني كسرت 11كيلو من وزني فضرف لا يتعدى شهرين ولله المنة اكيد كان فيه كثير ايام بلخبط بس زي مقلتلكو لما بلخبط بروح لحبيبتي الخلطة والله بحسها بتطل مفعول الاكل الي اخذتو

كثرت كلام بس عشان نعرف اكثر وتمنى صير منكو وصحبتكو ان قبلتو فيني
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة غلا:
وسام عمري اشربي زنجبيل وقرفه انا عن نفسي خربتها بالعشاء مااتعشيت لازبادي ولا شئ

اكلت ساندوتش دجاج من مطعم لاكن خلاص بكره حلتزم برجيم الكورن فليكس حبيبي

ولا حضايق نفسي اني اكلت اليوم

هلا ستي العزيزه اشكر ردك ومحاولت انك اتخففي عني مصيبتي اني خبصت بس ال قهرني انوا الي ملتزمه اسبوع بروجيم الحليب والموز بس الحمد لله اليوم الصبح وزنت حالي لقيت اني نازله 2 كيلوا ونص على روجيم الحليب والموز طبعا في الاسابيع الجاي بصير وزني بصعوبه ينزل يمكن انتوا تفرحولي على هاد النزول بس انا مش مبسوطه ابدا لانوا كان روجيم الحليب والموز قاسي جدا اليوم بلشت السبت على روجيم الحليب فقط وحذفت الموز يمكن هو ال عاق نزول وزني بشكل ملحوظ يعني حاليا من يوم ما بلشت معكم روجيم صرت نازله 5 كيلوا بس والله مو راضيه ابدا وعالعموم الجمعه الجاي وتحديدا بتاريخ 21/5 راح اكتبلكم وزني لجديد على روجيم الحليب فقط من دون موووز
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fatona:
ادعيلي وسومة نفسي اوصل للوزن المثالي

بس مبدئيا نفسي اخس في الشهرين دول على الاقل 20كيلو

عشان فرح اخت زوجي زيك كمان شهرين
وربنا يفرحكم يارب ويتملكم على خير

هلا عزيزتي fatona
راح توصلي للوزن المثالي خلال شهرين وانا متاكده انوا تصميمك قوي على ذلك وبدي احكيلك شغله احنا بشر وفي عنا نقطة ضعف لكن ازا فكرنا بالجانب الحلو ال في حياتنا راح تكون ارادتنا اقوى من هيك والشهرين راح يمروا بسرعه ويقرب موعد الاعراس لكتيره الله يهدي بال الجميع ما بدنا نصير نندم ونشوف الناس لابسين احلى الموديلات ونصير نتحسر لسا انتي بدك تحضري عرس اخت زوجك والف مبروك طبعا بس انا عرسي قريب وخايفه كتير اني ما اقدر انزل للوزن المطلوب بس راح اعتبر نفسي بتحدي مع نفسي وهاي اجسامنا لازم احنا نتحكم فيها مو هيا تتحكم فيها وتفقدنا امور كتيره مهمه صح كلامي
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
>>>>> , <<<<< , الأخيــــــــــــــررررر , التحـــــــدي