8 بشهر صدقوني دهون وما ترجع اضمنها لكم ( تجربتي الخاصه )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم يأ احلى منتدى .. واكثر منتدى شجعني على الرجيم وحمسني اليوم راح اقولكم كيف نحفت 8 كيلو بشهر واسبوع ومن دون...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: عذاري 340

8 بشهر صدقوني دهون وما ترجع اضمنها لكم ( تجربتي الخاصه )

اخيييييييييير ا نزل وزني كيلو صار 65 مع رجيم التمر والببن

الحين باديه برجيم اندومي بالشطه الي هو :
3 ايام زبادي <- خلصت منه
3 ايام فواكه
3 ايام دجاج او لحوم
3 ايام خضار

واحس اني اخف من اول بكثير لبسي تغير

بالتوفيق جييمعا ادعووووووووووووووولي
الكاتبة: Tina 1988

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الكاتبة: شجون امراه

الله يكون في عونك والله يكون في عوني انا الثااانيه يارب تحقق امنااااااااااينا
الكاتبة: انووسه ام انس

الصوم يكسر الوزن جربي
الكاتبة: احلى ورده


حبيبتي اول شيء مبرووووك نزوول الوزن ..
شوفي حبيبتي تبين ينزل وزنك اكثر جربي رجيم اندومي بالشطه
اكتبي بقوقل ويطلع لك
مررهـ رووعه
وكثرري مششي عشان جسمك مايتررهل ..
فحبيت افيدك ..
الكاتبة: أميره في النساء

ماشاء الله

عقبال الوزن المثالي
الصفحات 1  2  3  4 5  6 

التالي
السابق