مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي في المشي وتمارين البطن .. مين يشاركني

اوهايووو غوزيماس ياحلوووووووووين


الله يزيدكم حماس ويزيدني معاكم يارب


انا حابه اشترك معاكم باليوميات اذا ماعندكم مانع


انا ليه اسبوع وخمسه ايام ماشيا على الرجيم ويوميا رياضه والكل خففته مررررررررره

طبعا منعت السكر والملح والزيوووت بكل انواعهاااا

والله يثبتني بس مو اهملها بعد كم اسبوووووووع <<--- قربت اوصل اسبوعين ولله الحمد


سيوووووو لتر لي عوده
اهلين بيك يا قمر
والله انا كمان محتاجة حماس لاني صار لي حوالي اسبوع او اكتر ما مارست اي رياضة ...
بس انت ان شاء الله هتشجعيني ونبدأ مع بعض
ممكن أشارك معاكم وحابدا من بكرة انشاللة
يلا بنات ... نبغى تفاعل عشان نتشجع
جزاك الله خير
طرح قيم
حابة اشترك معاكم وبابدء باذن الله من ثاني يوم العيد
تخفيف اكل +تمارين15مرة+مشي+صعود ونزول الدرج4 مرات
الأولى ... 7  8  9  10  11
كلمات ذات علاقة
مين , المشي , البطن , يشاركني , يومياتي , وتمارين