يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : manoo25

أنا أمس كنت تعبانه وماقدرت أعمل أي شئ حمد الله أنها شرفت نص النهار وعملت رياضات تانيه
لكن اليوم قررت أعوض رح أعمل التمارين مرتين صباحآ و مساءآ أدعولي ماأتعب

كتبت : miss_dodo94

وانتى طيبة اي ام ياسمين .
انا بشرب دايما شاى اخضر بس اى خلطة لا علشان بصراحة عملت مرة ليمون و ماية سخنة و اشربهم على الريق و رجعت من طعمها و من يومها امى مش موافقة انى اشرب اى حاجة غير الشاى الاخضر و حعمل النهاردة و بكرة دايت التمر و اللبن علشان اعوض اللى اكلته امبارح لان صحابى عملولى حفلة مفاجأة و جابولى تورتة فما قدرتش اقولهم مش حاكل يلا ادعولى .

كتبت : حُطــــــــــام

عملت الخلطه وشربت الاعشاب

بعمل تمارين

يارب انحف

كتبت : مـاسه

الحمد لله اليوم عملت التمارين

..

وشربت الأعشاب

..

موفقييين ..

كتبت : غدور

الحمد لله عملت التمارين وشربت الاعشاب وحطيت الخلطه وماشيه علي الرجيم وصار عندي هبوط ووخم فظيع لدرجه ان شغل البيت ما سويته
شوهالحوار الجانبي ام فيصل وام ياسمين ان شاء الله مايكون عن حبوب منع الحمل انا مابدي اتدخل في حواركم بس انا باخدها صار لي اكتر من شهر لتكون بتزيد الوزن طمنوني الله يخليكم

يوميات تحدي لمدة أسبوعين للتقليل من الكرش :)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

ارجو الرد ومساعدتي