^&^(((((رجيمي رجيم الحلى للحلوين ....مين تبدأ معي ))))^&^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : jawaher

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بعد تجارب عده ونظال طويل مع الرجيم ^&^(((((رجيمي ....مين ))))^&^ smile19.gif

>>>لسى الى الان مانحفت

لكن اكتشفت رجيم جميل جمال ملوش مثــــال

اول حاااجه اقولكم كم نزلت عليه بالاسبوع

نزلت 3كيلووووووو مع اني اكل شوكلاته وايسكريم ووووو ...
شوقتكم تعرفو الرجيم ^&^(((((رجيمي ....مين ))))^&^ zyxr_0411.gif

تعالووو اقولكم

,
,
,
,
انا كنت اكل كل شي ماعدااا
النشويات والمغالي
وماعدا ذلك اكل براحتي
وماقدرت استمر لظروف سفري
الان انا حابه ارجع اعمله لمدة شهر ع الاقل وبعدين اقرر اذ استمر عليه ولا لا
كتبه لكم عشان
تستفيدوأ من تجربتي
وعشان تشجعوني
وياليت في احد يناافسني
^&^(((((رجيمي ....مين ))))^&^ 36687.gif

كتبت : jawaher

الحلى المسموح في هذا الرجيم له شروط :::

يجب ان يكون الحلى خالي من النشويااات : البسكوت , الطحين , النشاء

لاتسرفي وتجعلي يومك كله حلويااات

ايضا انا لم اكن اعمل رياضه

لكني كنت اكل الكثير من الملفوف وكذالك الفشار المعمول بدون زيت

لاحتوائهم على الالياف التى تحرق الدهون

ياله حلوااات حمااااس