مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

معلهش يا بوبة
انا حقوم اعملى 4 كوبايات شاى و بكدا يبقى 17 يا قمر
و يبقى فاضل 3 بالتقسيط بقى هههههههههه
السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا الدوا المسكن اللي باخده بينيميني معلش
النقاط

التزام 3 نقطه
المشروبات 3 نقطه

مشي نصف ساعه نقطه



معلش تعبانه خيبت امال الفريق الازرق
هو الوزن بكره ان شا ءالله؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا الدوا المسكن اللي باخده بينيميني معلش
النقاط

التزام 3 نقطه
المشروبات 3 نقطه

مشي نصف ساعه نقطه



معلش تعبانه خيبت امال الفريق الازرق
هو الوزن بكره ان شا ءالله؟


ازيك ام جوجو عامله ايه .. ايه مالك الف سلامه
اه الميزان بكره باذن الله
حاولى تزودى نقاطك شويه
ربنا يعينك يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة heba e:


والله ام روان نفسى بس الحمد لله انا نزلت 9 كيلو فى تقريبا شهر ين ونص المشكله انى بخاف من الملل بقى وانتى عارفه جسمى مش بينزل بسرعه وكمان صحتى لما بقلل من الاكل اوى بدوخ لان ضغطى بيوطى عندى مشكله اصلا وكنت بتعالج منها وعندى انيميا
فبصراحه انا مش مستعجله وبجد لولا المنتدى وتشجعيكم كان زمان مليت من زمان

دعواتك حبيبتى ليا وتسلميلى يارب ... بجد ام روان احبك فى الله وحكيت لماما عنك وبتحبك هى كمان
ربي يسهل عليك يارب وسلميلي علي مامتك وبوسيهالي من هنا ومن هنا ربي يخليها ليك ويوفقه يارب وان شاء الله ابارك ليها حجه السنه دي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:



نقاطى ليوم الاربعاء والفوز لنا باذن الله
الفطار ,. والغداء و العشاء ..................... 3 نقاط
التمارين الرياضية ..........2 ساعة ونص.......5 نقاط
المشروبات الحارقة ............ 8 ك.......... 4 نقاط

المجموع .................... 12

واذا فى حاجة زيادة راح اعدل بعدين
ماشاء الله عليك حبيبه وان شاء ربي يعدل خطوتك يارب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة om jojo:
السلام عليكم
وحشتوني جدا جدا الدوا المسكن اللي باخده بينيميني معلش
النقاط

التزام 3 نقطه
المشروبات 3 نقطه

مشي نصف ساعه نقطه



معلش تعبانه خيبت امال الفريق الازرق
هو الوزن بكره ان شا ءالله؟
ولا يهمك حبيبه انتي مريضه وان شاء الله تتعوض المهم انتي طيبه
هبويه عندنا يوم دايضع في اليوميات ------------احنا بدينا سبت ولا احد
السبت ------------الفريق الاحمر 63 -----------الازرق 52

الاحد ---------الاحمر 69-------------الازرق----------------62

الاتنين---------الاحمر--------59 ----------الازرق--------86
الأولى ... 310  311  312  313  314 315  316  317  318  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة