نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

كتبت : *دعاء الكروان*

الجورى الف مبروك الوزن والمقاسات الجداد
وعقبال المثالى يا رب

كتبت : احلي ماما

دعاء حبيبتي ازيك
انا كمان صايمه والحمد لله
وان شاء الله الفطار زبادي وخياااااااااااااااااااااار

كتبت : *دعاء الكروان*

صوما مقبولا يا احلى ماما
واحلى حاجة الزبادى والخيار
وعلى فكرة انا ابتديت فيهم من السحور

كتبت : احلي ماما

نقاط الامس

الالتزام بالوجبات=========3نقاط
رياضه ساعه===========2نقطه
2مشروبات============نقطه

المجموع====6نقاط

كتبت : احلي ماما

ربنا بس يسهل علينا الايام دي لحد يوم الميزان
هيبقه آخر ميزان في الشهر
ونفسي النقصان يبقه محترم شويه الاسبوع ده

كتبت : *دعاء الكروان*

يا رب يا احلى ماما نفرح بالميزان
وان شاء الله من اول الشهر هعمل رجيم الخطة السداسية

الصفحات الأولى ... 625 626 627 628 629 630 631 632 633 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك