مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الذووووق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
مساء الخير كيفكم ليموونه لبى رووحك انتي واميره الاحساس والذووووق وnannous
ابشركم يوم الجمعه اخر يوم في فادي
وما شاء الله لا قوة الا بالله نزلت من 100 الى 96 << فرحااانه 4 كيلو
واليوم اول يوم في رجيم اسامه حمدي لمده شهر بحول الي ما تنام عينه باذن الله
فطرت بيضه + برتقاله
الغداء انناس اكلت لين تفقعت
العشاء لحم باذن الله وسلامتهم

مسسسسسسسسسسسسسساء النورررررررررررر

ماااااااااااااااااااا شاءالله
مبررررررررررررررررررررررروك ال4ك عقبال الباقي ان شاءالله

كتبت : الذووووق

يومي كان
بعد اذان المغرب اخذت تمر + مويه
والعشاء كان شابوره + كوب حليب

كتبت : GaLaXy

مرحبااااا مسامحة يا قمرات صار لي كم يوم ما ادخل بسبب النت مقطوع و الحين داخلة من بيت اختي

طبعاً حبيت اخبركم بأخر اخبار رجيمي

نقصت كيلوين باركوووو لي

وطبعا اليوم أنا صايمة بعمل الرياضة الليل وبفطر على قليل من الارز + سلطة + دجااج + لبن قليل الدسم

كتبت : الذووووق

مررررررررررررررحباااااااااااااااا
كيفكممممممممممم ياحلووووووووووين

اليوم الثاني من رجيم عذاري

الفطور = بيضه مسلوقه + نص برتقاله

الغداء = دجاج مشوي + سلطه

العشاء = شابوره + كوب حليب

+ مشي نص ساااااااااااااعه

كتبت : الذووووق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة galaxy:
مرحبااااا مسامحة يا قمرات صار لي كم يوم ما ادخل بسبب النت مقطوع و الحين داخلة من بيت اختي

طبعاً حبيت اخبركم بأخر اخبار رجيمي نقصت كيلوين باركوووو لي

وطبعا اليوم أنا صايمة بعمل الرياضة الليل وبفطر على قليل من الارز + سلطة + دجااج + لبن قليل الدسم

مبررررررررررررررروك يالغلااااااااااااا عقبال الباقي

الله يتقبل منك ان شاءالله

كتبت : الذووووق

بنااااااااااااااااات قولولي وش رايكم بهذااااااااااااا النظااااااااااااااام
رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون!
اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة
" يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه

باختصار يوم رجيم ويوم فري

وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين
يا اما

1- اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين
أو
2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها

وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية
انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت
وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2.10 كيلويين و10 غرام
قولو ماشاء الله !!

ملاحظتين فقط
========
1-الشاي والقهوة ممنوعة بأيام الدايت
2- تناولي كبسولات زينيكال مع الوجبات الدسمة بأيام الدايت ( اختياري)

بالنهاية لو تأملنا فكرة الدايت راح نجد ان احنا اكلنا اكلنا المفضل بواقع 3
ايام بالاسبوع فقط لكن ما حصل لنا حرمان من الاصناف والكميات اللي
نفضلها وبنفس الوقت ريحنا معدتنا 3 ايام

ولو تعمقنا اكثر بالفكرة راح نجد ان فيها بشكل غير مباشر اتباع لنصيحة
المصطفى في حديثه الشريف..

( ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لا بد فاعلا ، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
صدق رسولنا الكريم عليه افضل الصلاة والسلام

مسابقة, الرابح, الاكبر ,( المطلوب ,عشر ,مشاركات, فقط)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

السلام عليكم

تخيلو يوم من الايام كلنا ياالعضوات احنا ببيت واحد