مجتمع رجيمأرشيف رجيم

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

[grade="0000FF DC143C 008000 4B0082"]السلام عليكم بنات اليوم كانا الفطور =كوب لبن وتمر وبعدين كنت عامله كبه الموصليه وسلطه وشوربه فطر وباميه ورز ودجاج بالفرن وكاستر والله بلكوه لزمت نفسي وما اكلت بس قطعه لحم من الباميه وسلطه وبعدين شربت عصيردايت بس والله حاسه اني بامتحان صعب امام المغريات لان الاولاد كل ساعه يريدون حلويات وكرزات وانطيهم وعيني عالماعون هههههههههههههههبس اكول ميخالف هانت وراح اضعف انشالله [/grade]
حبيبتي رودي والله انك بتستاهلي هادا القب واكتر كمان يا عمري واكيد لابقلك يا احلى اميرة بالمنتدى ماي العيييييييييييين وييييييييييييييييييينك اشتقتلك وين اليوميات وشو اخبارك بالخيمة الرمضانية مو شايفة يومياتك بالمسابقة بالنسبة انه اسمك غير موجود عادي لانه مشرفة الفراشات ام فيصل اعتذرت من البنات الي ما كتبت اسمائهم وقالت انها كانت تعبانه والمشتركة بالمسابقة تنزل يومياتها عادي ما في مشاكل ورودي كمان شو اخبار المسابقة معك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ رودي وماي العين اذا انتو ما اشتركتو بمسابقة الخيمة الرمضانية انا راح انسحب منها لانه يا بنكون مع بعض يا بلاش ............
بالنسبه ليومياتي انا ماشية على ريجيم السوائل حاليا وبمنتصف رمضان راح امشي على البن والتمر الله يعينا صار جسمنا مختبر تجارب .......... بس مع ذلك لاحياة مع الياس ولا ياس مع الحياة واحنا قدها وقدود وانا اليوم اشتريت فساتين بتجنن وبمقاسات صغيرة لحتى اشجع حالي وكل ما اضعف اروح افتح الخزانة مش التلاجة ........... والله يا بنات فكرة حلوة وجربوها وكتير بتشجعك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيرة الاحزان2002:
بالنسبه ليومياتي انا ماشية على ريجيم السوائل حاليا وبمنتصف رمضان راح امشي على البن والتمر الله يعينا صار جسمنا مختبر تجارب .......... بس مع ذلك لاحياة مع الياس ولا ياس مع الحياة واحنا قدها وقدود وانا اليوم اشتريت فساتين بتجنن وبمقاسات صغيرة لحتى اشجع حالي وكل ما اضعف اروح افتح الخزانة مش التلاجة ........... والله يا بنات فكرة حلوة وجربوها وكتير بتشجعك
تعرفين انا عاملة هل فكرة لما كنت في شهر 5 اشتريت ملابس وعبي خليجية من الكويت لما نزلت عند اهلي للعراق تعرفين اهنا في امريكا مافي ملابس اسلامية نادراا توجد

فا شريتهم كلهم اصغر كلهم تقريبا قياس 44 او 42 وقلت ابي اتحدى نفسي لين اوصل لهل قياس وان شاء الله اوصل طبعا طلعت وحدة من العباية القصيرة الي فيها بنطلون قستها وخليتها امامي عشان اتشجع والبسها فلعيد
السلام عليكم بنات انا اسفة ما كتبت اليوميات بس اول يوم كان متعب وصداع فضيع اول ما فطرت على عصير اليمون وبعدها ابنص ساعة ورة صلاة شربت كوبين ماء \

وصار 3 ساعات ورة الفطار وما داخل شي فمعدتي اخاف اكل اشلون والله احس اخاف اكل وما انزل في رمضان حاسة نفسي محتارة اصدكون امكضيتها صفنات وشرب ماء فقط معة العلم انا ما تسحرت
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rody_rody:
بالنسبة لى امس كان يومى كالاتى :

4 تمرات + كوب لبن (ودى عادة انا بحبها كتير )

2 ملعقة ارز + نصف ربع فرخة مشوية + 3 ملاعق فاصوليا
طبعا غير شرب المياه والعصائر بطريقة غير عادية وشربت كوب اسبريت { وطبعا ممنوع }

وعلى الساعة 11 : اكلت 3 قطع كنافة (دوائر صغيرة بدون مكسرات ) وشربت كوب شاى بلبن

السحور : بيضة مسلوقة + 2 توست + قطعة جبنة بيضاء + كوب لبن رايب

ومشيت نصف ساعة بعد الافطار وعملت التمارين

ايه رايكم " كويس ; عادى ; سئ " يعنى لو اتبعت نظام التخفيف مع الرياضة هفقد كم كيلو فى رمضان ????????????
رودي ما تزعلي مني بس اكلك اكل اي صائم يعني ما في اي شي من الرجيم ياليت تشيلي الحلويات والعصائر وتستبدليهم بلفاكهة والماء والرز سويلك يوم واحد تاكلي الي نفسك فيه من رز وكبب ومحاشي احنا ما نريد رمضان اضيع شغلنا يعني حرام شغل اشهور اضيع انصحك بلماء اشبع اكتير
الأولى ... 73  74  75  76  77 78  79  80  81  ... الأخيرة