نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

نهول كنت عايزه ازود الهدايه بس السياره ماشالت المره الجايه

كتبت : Coeur de Rjeem

و الله ضحكتيني حبيبتي تسلمي هداياك رائعه و صداقتك اروع
حبيبتي انا اليوم مارست السباحه 2 ساعه و السير1 و الاوبتراك 1ساعه
قلتو صح الاوبترك و الله بالفرنسي اسهل لانو اختك صفر بالانكليزي
راح اسوي دراحه بالبيت عشان ازود النقاط و يا ريت يكون فيه اشياء تزيد النقاط زي الي موجودين بالمسابقه

كتبت : um rawan

‏-احلاهم- , ‏جوجو 2008 , ‏nehla+ , ‏وردة ------كيفكم حبيباتي--------احلاهم اشرقت وانورت نورتي يومياتنا ياقمر

كتبت : um rawan

نهول ارقصي ساعه متواصله زودي بيها النقاط واعملي تمارين البطن خقت الزهره اليانعه وتمارين الارداف

كتبت : um rawan

انا ماشه السباحه بعدين مع البنات

كتبت : um rawan

انا اليوم مشيت 4 ساعات متواصله ساعتين مشي عادي وساعتين ركض ======الاوبترك ساعه والعجله ساعه والايروبكس ساعه ------------------بعدين حا اعمل رقص=======عملت تمارين البطن والارداف --------وبعد السباحه حا اضيف نقاطي

الصفحات الأولى ... 115 116 117 118 119 120 121 122 123 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

سريلانكا(الجزء الثاني)

التنبيهات وسبب حجب الصفحه ؟؟!!!!!

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة