أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *

موضوع مغلق
الكيكه
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 04:13 AM
#397
الغداء:كباب مشوي

الرياضة:مشي نص ساعة وحركة شد البطن العلوي والسفلي 100 مره
نط الحبل 20 مره

بنات انا اليوم ماراح ادخل الا بعدين عندي حفلة بنت عمي
ادعولي مااخبص لانو حيجيبو كيك كبير
اووووووووف الله يعين


بنات ملكة الرشاقة حق الاسبوع مين؟؟؟؟؟!

ماشاءالله يومج حلو لولي
واستمري على الدايت والرياضه

وان شاءالله ما تخبصين

وانتي وشوشو الملكاااااااااات والف مبرووووووووووك لكم .....
الكيكه
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 04:15 AM
#398
لولي وبسومة شكرااا ع الدعم بسومة الله يوفقك حياتو
انا بتبع نظام من راسي بسمية نظام شوشو العسوله هع
الفطور فاكهة مع حليب او شاي

الغدا صدر دجاج مع سلطة او بطاطس مسلوق مع زبادي
العشاء نفس الفطور او بيضة مع فاكهة
وبس حاسة اني ارتحت علية ادعوووووولي استمر بسومة اذا عجبك نبدا مع بعض السبت الجاي اذا تبي
يلا سيوووووووووووووو بروح اعمل رياضة

هلا والله شوشو

العفوووووو خيتو

ونظامج حلو بس لا تكثرين من الحليب والبطاط المسلوق
لانه الحليب مع الاكل يثبت الوزن ديربالج

وان شاءالله تستمرين

وانا بشوف الاسبوع الجاي اذا نازل وزني على التمر بستمر على التمر واذا مو نازل اعطيج خبر ونبدأ ويا بعض
الكيكه
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 04:19 AM
#399
والحين اقولكم يومي

اليوم قعدت من النوم العصر لانه بنت خالتي وبناتها اصغار بيبيات كانو عندنا امس وسهرانا لي الصبح عشان جذي قعدت متاخره
بس صج سهرت وياهم بس ما خبصت نهااااائيا والحمدالله


اليوم كنت معزومه عند خوالي وكانو كل خالاتي هناك على طول من قعدت من النوم رحنا يعني ما بطلت ريجي كلش
اكلت ثلاث حبات تمر تقريبا مع قهوه وخلص التمر ويا القهوه الكل اكل تمر لانه تمر يدتي كان حلوووو

وعلى العشى اكلت خيار اشويه واكلت اشياء خفيفه بس ما خبصت كانو مسوين مقلياات وشغل عدل والله بس ما اكلت منه

وسويت رياضه في بيت خوالي رياضه منوعه مع مشي نص ساعه تقريبا ... على جهاز المشي مال خالي..


وبسسسسسسس

اليوم حاسه نفسي خفيفه والحمدالله وباجر بكمل رجيم التمر ان شااءالله

ويلا يا بنات شدو حيلكم ونبي نتايج تفرح اخر الاسبوووووووووووع

والميزان ان شاءالله الجمعه مثل ما اتفقنااااااا انزين

ونبي نشوف منو ملكة الرشاااااقه


<< ان شاءالله هذي الملكه .....
الكيكه
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 04:22 AM
#400
بالنسبة لملكة الرشاقة صارو ملكتين انا وانتي بالتووووووووووفيق في الاسبوع التاني
يلا خروووووووووووووووووووج للرياضة

الف مبروووووووووووووك يا ملكاااااااااات


خلاص لازم تحطون في توقيعكم ملكة الرشاقه لحملة سمووووووول


لمدة سبوووووع ..

انزين
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 07:15 AM
#401
صباح الخير بسومة هووووون وحشتيني ياخفاش هع شلونك
عن جد انا فرحانة انو كلنا ملتزمين بالدايت
بسومة انا قرأت انو البطاطس المسلوق افضل طريقة لتخلص من الوزن الزايد عشان كذ بخلية وجبة رئيسية

نبي الميزان ليومين يعني الجمعة والسبت فقط شرايكم

بسومة ان شاء الله تكوني الملكة ياعسولة

نداء لسارونة وهيونة وسوسو لكم وحشة والله اتمنى تكونو بخير
الصورة الرمزية شوشو العسوله
شوشو العسوله
وردة حمراء
قديم 07-20-2010, 07:18 AM
#402
الف مبروووووووووووووك يا ملكاااااااااات


خلاص لازم تحطون في توقيعكم ملكة الرشاقه لحملة سمووووووول


لمدة سبوووووع ..

انزين
راح نبدا من الاسبوع الجاي نحط بالتوقيع عشان تكون وحدة

العلامات المرجعية

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *


« يا صبايا مين ممكن تدعمني؟؟؟ ×( يوميّـــــــــــات حائـض ) × »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسائل وأكثر غرابيل السنين ماعاد تجمعنا قاسمه حسن مسجات الجوال 3 07-16-2012 09:39 AM
رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول **** شوكولاتة باتشي أرشيف رجيم 2561 07-01-2010 01:16 AM
الحقــووو يابنــات جده ... الاميرة لولو أرشيف رجيم 2 06-15-2009 09:41 PM
الدائرة المستديرة تجمعنا لنصفى قلوبنا ونملئها حب سحر هنو التنمية البشرية وتطوير الذات 23 03-14-2009 04:37 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل