مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن مين معايا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا وزنى 75 وعايزه اوصل ل60

عايز حد يشاركنى ويكون فى نفس وزنى ونبتدى من بكره

ويكون عندها تصميم واراده ..

مين معايا
الله معاكي شدي حيلك وحتوصلي الي مرادك انا بصرحه جربت رجيم البن والتمر وتعبني مره بس بصرحه ينزل الوزن في اليوم كيلو مع الرياضة
بالتوفيق ان شاء الله

أنا بعد فاتحة يوميات ورآح أبدأ بريجيم التمر والزبادي

يا رب نحفنا من غير ششر..
اللة يوفقك ياقلبي اهم شي التصميم والعزم والتوكل على الحي القيوم قبل كل شي وبتلقي الرشاقة ان شاء اللة
انا معاك انشاءالله
بس ماادري حبي اي تمر بالضبط
طازج والا اللي بالاكياس
اليوميات مهمله راح اغلقها
كلمات ذات علاقة
مين , معايا , التمر , رجيم , واللبن