مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتي في اسبوعين ,,,

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤه بغداد:
هله بييج حبيبتي
هههههههههههه لالا خلص بطلت ما اعيدها
والحلويات ضميتها بعيد عن الانضار
ومن باجر احجيلج يومياتي اول بأول ويلا نريد نزيد الرياضه على كد ما نكدر حتى نحرق الي ناكله ومن الجسم همين
صباحك ورد
في انتظارك يا الغلا
باقيلي 7 دقايق مشي اوه تعب والله لي اكثر من شهر ما مشيت وفعلااا الرياضه هي اساس الصحه وتنسيق الجسم وان شاء الله كل يوم ازود على بالمشي


وراح استمرررررر في الرياضه 1 2 1 2 يااااااااااااااااااااااالله



انتظريني "
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام رشيقه:
صباحك ورد
في انتظارك يا الغلا
باقيلي 7 دقايق مشي اوه تعب والله لي اكثر من شهر ما مشيت وفعلااا الرياضه هي اساس الصحه وتنسيق الجسم وان شاء الله كل يوم ازود على بالمشي


وراح استمرررررر في الرياضه 1 2 1 2 يااااااااااااااااااااااالله



انتظريني "
زين زين حلو استمري
اني كعدت الصبح اكلت تفاحه
ووراها شربت فنجان كهوة لانها تشبع ومابيها كومه سعرات
بعدين لعبت على الاوربتراك ربع ساعه
ولحد الان الموضوع تمام
لازم اليوم ما اكل غير تفاح والعب على الجهاز
ان شاء الله يمشي عدل
انتضريني اوافيج بالاخبار
السلام عليكم ورحمة االله وبركاته


انا بدي اشترك معكم وياريت تقبلوني


الوزن 68

الطول 165

المطلوب والهدف 58 او 59 بإذن الله


وراح اكتب يومياتي

اممم ب2 ونص شربت بطل مي الي هوة الحجم الصغير
والصبح هم شربت واحد لان المي يساعد على الحرق كلش
واكلت ب 3 كوب لبن لايت
وبسسسس لحد هسه

يلا pinko شاركينا بيومياتج
منورة


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لؤلؤه بغداد:
زين زين حلو استمري
اني كعدت الصبح اكلت تفاحه
ووراها شربت فنجان كهوة لانها تشبع ومابيها كومه سعرات
بعدين لعبت على الاوربتراك ربع ساعه
ولحد الان الموضوع تمام
لازم اليوم ما اكل غير تفاح والعب على الجهاز
ان شاء الله يمشي عدل
انتضريني اوافيج بالاخبار


اهليييييييييييييين حلو الله معاك يالغلا
وفي انتظارك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinko:
السلام عليكم ورحمة االله وبركاته


انا بدي اشترك معكم وياريت تقبلوني


الوزن 68

الطول 165

المطلوب والهدف 58 او 59 بإذن الله


وراح اكتب يومياتي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته"..
يااااااااااااااااااااااهلا ومليون غلا نورت الصفحه بوجود
في انتظارك والله يوفقك معااااااااااانا
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
اسبوعين , يومياتي