لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:

أكـــيد يالغاليــه جلاكـسي , , آمييييين يارب , ,

.
.
.

عنـــدي فكـرهـ من 3 أيـام , , قـلت اقولها لأخواتـي هنـا , , يمـكن تستفيـدوا منـها , ,

إن شاء الله بخصص مبـلغ بسيط عن كل كيلو أنقـصـه , , أتصـدق بـــه , , شـكر للـه , ,

{ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ }

يهمـني رأيـــكمـ , ,

والله العظيم فكره مررررررررررره حلوه والله يجزاكي عنا خير ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

كتبت : !!ليونه!!

بنات ماشفت رد على العزيمه قصدي العشاء اللي سويته لكم

مافي الا انا وبزوغ الفجر اللي اكلنا الظاهر انكم ماشفتم

العشاء افتحو صفحة 55 وشوفو وجبت لكم

.............هذا كان يوم الجمعه في اليوم المفتوح

..........

بس ماحد قلي وش سوى يوم الجمعه خليته مفتوح زي انا وبزوغ الفجر ولا لا لان الهدف ان الجسم مايتعود على الرجيم وبعدين يثبت والله لو ثبت الوزن لتكرهو ا

حياتكم تعب ورياضه وحرمان وفوقها وزن زي ماهو ,,,,,,,,,,,

يلا ماطول عليكم المهم شدو حيلكم والله يساعدنا

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

كتبت : فور اس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
اهلين بنات ومبروك لكل الي نزلو في الوزن وعقبال الباقي

اليوم ابغى اكتب اسماء كل البنات بس ناقصتنا حطام ............................

وسامحيني يالذوووق وصحيح انتي اول وحده كتبت وزنها ومبروووووووووووووك لك على النزول

اسما ء البنات ............................

1- ليونه=1كيلو 10نقاط الف مبروووك

2-بزوغ الفجر=1.5كيلو 15نقطه الف الف مبرروك

3-الذووق=1كيلو 10نقاط الف مبررروك

4-رزاز=1كيلو 10 نقاط الف مبروووك

5-جالكسي=2كيلو 20نقطه الف مبررروك

6-غلا حياتي =الوزن ثابت

7-فور اس=الوزن ثابت

8-اميرة الاحساس =كم نزلت كيلو

ومعليش بنات ياليت اللي تكتب وزنها تكتب بالضبظ كم كيلو عشان نعرف وصعب عليا تكتبو ا صار وزنكم كذا وكذا وان ادور في الصفحات كم كان عشان اعرف كم نزلتم وسامحوني واتنمى مااحد يزعل مني ......

وماادري ناسيه احد ولا لا سامحوني ان حصل مني تقصير

وعندي سؤال ل
غلا حياااتي ,,,,,,,,,,,وفور اس

كم لكم مسوين رجيم يعني انتم بديتم معانا ولا من اول مسوين رجيم وكملتم معانا يالت التوضيح اكثر

والحل لثبات الوزن ,,,,,,,,,,,,

جاوبو على الاسئله التاليه ...............

1- كم مدة الرجيم؟

2-نوع الرجيم؟

3-هل سويتي يوم مفتوح؟

4-نوع الرياضه اليوميه والمده؟

5-هل تشربين اكثر من لترين مويه في اليوم ؟

وبعد ماتردو راح اقلكم اش تسوا عشان تنزل اوزانكم وتكسروا الوزن الثابت وبالتوفيق للكل

وباقي حطام تكتب لنا وزنها عشان نحدد الفائزه لاكبر نقاط حصلت عليها من بدايه الرجيم ولصاحبه اكبر نقاط لهذا الاسبوع ولها لين بكره وبعدين راح نسوي حفله ومبركات للفائزه

حبيبتى ليونة اللى صار معى انى ولدت من 3 شهور ونصف ومن يوم الولادة انا اسوى رجيم نزلت من 145 الى 125 يمكن ها سبب ثبات الوزن فى هاالفترة ولما دخلت اليوميات يا عيونى كنت 127 فوكنت متبعة رجيم صحى والرياضة ما هى كتيرة واخدت يوم مفتوح معكم وبدات من امس الرجيم اللى انتى اعطتينى اياة اللى اولة يومين زبادى بحاول اجربة يمكن يتحرك وزنى وان كان عندك حل ثانى او رجيم لثبات الوزن يكون الف شكر ليكى وتسلمى

كتبت : حُطــــــــــام

عذرا على الغياب غبت لظروف خاصه

كتبت : فور اس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:

عذرا على الغياب غبت لظروف خاصه

كتبت : بزوغ الفجر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
2-بزوغ الفجر=1.5كيلو 15نقطه الف الف مبرروك

الله يبارك فيك ِ قلبووو لـــيـــونــــه , ,

ومبـــارك عليـكمـ النـزول , ,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
والله العظيم فكره مررررررررررره حلوه والله يجزاكي عنا خير , ,

ربي يسعدك يا ليونه ويعظم قدرك عند ربك , ,

آمين ويجـزاكمـ , ,

ليونه شكلو من جوعنا ما شفناهم وهم معانا , ,

ما نشوف غير الأكل , ,

آهـلين قلبـــو حـطـامـ , , إن شاء الله خيـر , ,

ربي ييسر أمرك ويسـعدك , ,

أنا للآن ما أكلت شيء , , كنت بصـوم لكن ما اراد الله لي ذلك , ,

و شـوي بشرب لـي حلـيب , ,

وبـس , ,

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اعطوني رايكم يا صديقاتي

رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا