مجتمع رجيمأرشيف رجيم

هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه

اهلين نونه كيفك حبيبتي و الله النت مجنني اليوم
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر =====عايزه اكتبه في اي صفحه خايفه انساهو او الخبط زي المره الفاتت للاسف 4 يوم فري زادتني كيلو اليوم وزنت في الصباح قلت اشوف وزني كام وحا انقص كم لقيت وزني 84 الحمد لله
ام روووووووووووووووووووووووااااااااااااان وينك
ويييييييييييييييييييييييينكم
انا خرووووووج الان اشوفكم بليل حبيباتي
نهول انا هون وي انتي
اهلين ام روان كيف الحال ان شالله بخير
الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مش , السمنه , انا , اقوى , بعيد , يغني , هاجس , هدفي