قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألم الطفولة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فـــــ روووح ــــــوفة:
هااااااااي ياحلوين..
كيفكم؟؟؟
اليوم كنت مشغوله سوري على التأخير
المهم:
اليوم الأربعاء 16/8 :
فطرت: كأس (زنجبيل+كركم) + زبادي بالمشمش
تغديت: عصير فواكه مشكله الربيع الصغير + شبس ليز الصغير بــ الخل والملح
تعشيت: قطعه كباب + قطعه صغيرة سمك فيليه + شويه سلطه
- بعد العشاء شربت كأس ( زنجبيل+كركم)
... ... ...
** اليوم كنت مشغوله عندنا زواج وما قدرت اعمل رياضه تعرفون شغلات البنات استشوار و تسريحه ووووو....... إلى ما لا نهايه وخفت تخرب الكشخه
بحاول امشي 10 دقايق قبل ماأنام تعويض
وصح نسيت~~ بين الغداء والعشاء شربت 2 فنجان قهوة+ قطيعه حلا
وكمان فنجان نعناع مع مكعبه وحده سكر+ فطيرة صغيرة جبنه
... ... ...
وبس
أحس إني اليوم أكلت كثير
الله يعيننا
إلى اللقاء
هااااااااي ياحلوين..
كيفكم؟؟؟
اليوم كنت مشغوله سوري على التأخير
المهم:
اليوم الأربعاء 16/8 :
فطرت: كأس (زنجبيل+كركم) + زبادي بالمشمش
تغديت: عصير فواكه مشكله الربيع الصغير + شبس ليز الصغير بــ الخل والملح
تعشيت: قطعه كباب + قطعه صغيرة سمك فيليه + شويه سلطه
- بعد العشاء شربت كأس ( زنجبيل+كركم)
... ... ...
** اليوم كنت مشغوله عندنا زواج وما قدرت اعمل رياضه تعرفون شغلات البنات استشوار و تسريحه ووووو....... إلى ما لا نهايه وخفت تخرب الكشخه
بحاول امشي 10 دقايق قبل ماأنام تعويض
وصح نسيت~~ بين الغداء والعشاء شربت 2 فنجان قهوة+ قطيعه حلا
وكمان فنجان نعناع مع مكعبه وحده سكر+ فطيرة صغيرة جبنه
... ... ...
وبس
أحس إني اليوم أكلت كثير
الله يعيننا
إلى اللقاء
باااااااااااااااكـ
الساعه 6 صباحاً
*** حبيت أقول اني مشيت ساعه تعويض لأني ما مشيت امس
باااااااااااي تأخرت عن النوم
اراكم في يومياتي لليوم في الليل
ان شاء الله