يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووده فديت رووووووووحك وحشتيني حيل حيل حيل

كيفكم ياحلوين؟؟؟؟

حابه اشارك معاكم بالقرووووب اذا ماعندكم مانع

وهالايام انا ماسكه تخفيف وبرمضان بمسك الرجيم ويارب كلنا ننحف من غير شر

بناااااات بقولكم معلووووووومه قبل لاتسوين اي رجيم

اهم شي(((( القناعه))))

اقتنعي بجسمك وقولي جسمي حلو بس ابيه يصير احلى

لان الراحه النفسيه تساعد على استمرارك بالرجيم

وابعدي عن المرايه لاتطالعين نفسك كثييييير

عن تجربه اول اذا جيت اسوي رجيم يضيق صدري واذا جيت انام قمت اصيح واشيل هم الاكل واطالع نفسي كل شوي بالمرايه وربي وزني ماينقص ولاكيلو

لكن يوم صرت افكر صح وانه مقتنعه بجسمي بس ابي الافضل وماصرت اشيل هم الرجيم اللي اسويه ومااعتبره رجيم اعتبره نظام غذائي صحي لطول عمري

عقلي صار يستجيب له وانه مو شي صعب بديت احس جسمي ينقص من دووون تعب

دبدوووبه كلامك صـــــــــــــــح