مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات الخيمة الرمضانية الرياضية :)

معلش مدخلتش من زمان بس نسخة الويدوز كانت واقعة
الحمد لله
انا يوم الاتنين مشيت ساعة وربع و طلعت السلم تلت ساعة
و التلات مشيت ساعة الا ربع و طلعت السلم ساعة الا تلت
و الاربع مشيت ساعة و نص
دا كله طبعا مع التمارين
اسفه صار كم يوم مادخل لان النت كان قاطع واليوم فتح وبالنسيه لليوميات ماالعب رياضه من يومين لان مريضه -الدوره - وانشالله اعوض
انا اليوووم لعبت التمارين 40 مره + مشي 35 دقييقه وفطرت شوربه وعنب ومااي وبسسس

كيفكم صبايا؟؟ شو أخباركم ؟؟كيف العشر الاواخر ؟؟والأعتكاف؟؟
والله اشتقنالك ام فيصل وين هالغيبه؟؟وينك الزهرة اليانعه كمان اشتقنالك؟؟
واشتقتلكم صبايا ولاقرأ يومياتكم...
المهم انا اليوم خبصت بالأكل يعني اكل بالزايد يعني من كتر ما بحب المعكررررررررررررونه بس اكلت معكرونه ومي ابصر اكم كاسه
وشربت شوربه فطر
وفقط لا غير بس اكلت كتيرررر معكرررونه لاني ما اقدر اقوام المعكرونه السبكتي طبعا من تحضيري <<<< يمممم بتشهي
بس والله بزياده
هلأ انا بنقللكم اخبار الرياضه من قلب الحدث من إعصار العرق اللي متل المطر
العبت تمارين على من الفيتنيس
والعبت التمارين 40 مره
ونطيت بالحبله 500 مره
بس من زمان ما مشيت
المهم
جايبتلكم وصفه متل ما بحكو سحريه للغايه بدون رجيم ولا وجع قلب
قرأتها بالمنتدى بس نقلتها هون حتى اللي ما شافها يشوفها
طبعا الوصفه<<<
30 فص توم مقشر مو مقطه << مش تنسو هو مو زاكي بس اللي بدو الدح بحكيش أح
4 ليمونات صفر مو خضر مقطعه شرائح رفع الخيط<<< فهمتو
و 6 كاسات ماء
نيجي للسليم
نحطهم كلياتهم على النار ونغليهم غليه وحده بس لا تنسو غليه وحده وبنطفي النار وبنخليهم يبردو
وببنكون محضرين بقدونس الكميه اللي بدنا اياها
المهم بنحط هاي الخلطه الخطيره في قنينه زجاج مو بلاستيك الشرط زجاج
وبنحطهم بالتلاجه
وكل يوم بتشربي 3 فنجاين قهوه باليوم << مش تحطي قهوه لا مو قهوه الخلطه بس بنفجان القهوه
وبأسبوع بس بتشوفي النتايج المذهله
طبعا اكتر من وحده جربتها وشافت نتايج
وسلامتكم
ويا رب اصير رشيقه

اهلين ياحلوين منورين الخيمه الرمضانيه

والله لي زمان عنكم بسبب النت فصل عندي

وحشتوني كثير موت موت

كيفكم ياحلوين

وكيف الرياضه معكم والتخبيص الي مخبص اليوم

الي القاء حبيباتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اهلين ياحلوين منورين الخيمه الرمضانيه

والله لي زمان عنكم بسبب النت فصل عندي

وحشتوني كثير موت موت

كيفكم ياحلوين

وكيف الرياضه معكم والتخبيص الي مخبص اليوم

الي القاء حبيباتي
هلا والله بي ام فيصل والله ليكي وحشه اقول وين راحت ام فيصل بصرحه النت ماعنده حق كيف يفصل عندك يبغاله حساب ثاني
اهم شي انك طيبه والحمد الله موناقصنا الا انتي والزهره اليانعه الله يرجعها بي السلامه
الأولى ... 44  45  46  47  48 49  50  51  52  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الخدمة , الرمضانية , الرياضية , يوميات