مجتمع رجيمأرشيف رجيم

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخبار الحلوين ايه
يا رب تخسو كلكم بصحه وعافيه
المهم النت كان فاصل ولسه راجع هقولكم اتسحرت ايه
كوب زبادى وخياره ومعلقتين فول وربع رغيف
أشوفكم بعد الفطار
سلاااااااااااام
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
اهلين بنات شلونكم اني اليوم قرات كل يومياتكم وحسيت بالتشجيع وناويه اشارك معكم مع العلم اني مشاركه بيوميات بس اليوم وزنت ولكيت نفسي زايده2ك بسب الخربطه بشهر رمضان وزعلت اهوايهلان اني طلعت روحي الى ان نزلت بالوزن ووزني السابق كان 93 وبعد ماجربت انواع الرجيم وصل ل78 قبل رمضان وبرمضان عملت تخفيف مو رجيم واليوم وزنت ولكيتني زايده 2ك والله حرام ارجوكم ساعدوني حتى اوصل ل75 اواقل قبل العيد واني مشاركه بمسابقه الخيمه الرمضانيه والعب رياضه حبل

هلا والله بالكتكوتة لا تضايقي على زيادة الوزن بس اهم شي ان تجوفي الغلط اللي ما خلى وزنك يثبت اكيد في شي غلط يا ان رجيمك السابق كان قاسي ونحفتي بسرعة أو انك رديتي تاكلي حلويات وتخربطي بلاكل في شهر رمضان

مما عرض وزنك للزيادة ترى حتى انا ما قدرت ادخل لقروب فترة وجاء شهر رمضان ولخبطت واخذت اكل بدون حساب وزاد وزني كيلو اصبح 67

ولكن الحين راح اعاقب نفسي وابتعد عن كل مالذ وطاب من حلويات ومشويات ورياااضة لازم تكثر والسحور بيكون برتقالة او اي شي بسيط مع بيضة مسلوقة وبنتظم مع الشاي الأخضر

وعلي الهمة لتوصلي الى الوزن اللي تتمنيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهليـن صـبايا , ,


بشـروووونـا كيف الأوزان , , يارب تكـون نقصــت , ,


.
.

أهلين قلبوو نـونه , ,

عـليـك بالعافيـــه , , أحرقي اللي خبصتيه بالريــاضة , ,

.
.

بـاشميل , ,

هلا فيكِ وحيـاكِ الله , ,

نـرحب فيكِ معانا ً ونسعد بتواصلـك دائما ً , ,

.
.

لـيووونه فـديتك وينك , , ؟

والله فقدناكِ , , يارب تكون بخير هي وعائلتها يارب , ,

.
.

الـيوم وزنت و الحمد لله نقصــت كيـلووو , يارب لك الحمد , ,

صـار وزني 75 , يارب يا كريم إننا ننقص في هالشهر أقل شيء 10 كيلو , ,
.
.

سحوري :

عدس + خبز فقط ,

و اخذت كأس ماء فيه ملعقة خل تفاح ,


و بث ,,

اي والله وين ليووونة ان شاء الله تكون بخيير

وألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك على النزووول حبيبتي عقباااال المزيد من الكيلوات



أما أناااا وزني 67

ولكن اوعدكم بالمفاجئات حااان وقت الجد

بس بنات لازم احصل عقاب من كل وحدة منكم يالله كل وحدة تعطيني عقاب على رجوعي الى 67

صدقوووني راح اطبق كل عقاب اتقروه علي أستاااهل استااااهل استاااهل وين الهمة العالية اللي عندي شلي خلاني الخبط ليييييييييييش يا جالكســــــــــي ليييش

قررت اسوي رجيم بالخفي لان اللي من حولي يحبطوني اكثر بدال ما يشجعوني
أهلييين صـبايا , ,

هلاا قلبوو نوال , ,

تسلمين حبيبتي وعقبالك يارب , ,

الله يـبارك فيكمـ وعقبـالكمـ يارب , ,

ويارب نصبـح رشيقات في يوم العيد , ,

.
.

قلبووو ليووونه الله يرجعك لنا سالمة غانمة , ,
.
.

كتكوته المتواضعه , ,

حيــاكِ الله بيـننا ورفع شأنك , ,

نسـعد بتواصـلك , ,

بـنات إذا شفتوا أوزانكم زادت أو ثابته لا تيأسوا, ,

خلوها ترفع همتكم واقعدي مع نفسك بـس خمس دقايق

شوفي وش الخطأ و صلحيه , , لا تقعدوا تفكروا كثير

حتى ما يسيطر عليكم اليأس , ,

خففوا و توكلوا على ربكم , ,

و لا تنســوا الرياضة , ,

ويـارب الكل يـنحف ويحقق أحلااامه , ,

.
.


أهلا ً باشميل , ,

الله يعينك على الاتصال , ,

وعليكِ بالعافيه , ,

.
.

أهليييين قلبوووو جالكسي , ,

فديتك يا أحلى وردهـ , ,

الله يبارك في عمرك وعقبالك ياااارب وعقبال كل البنات , ,

والله فقدناها ليووونه , , عساها ما تفقد غالي يارب , ,

وحشتنا كثير , ,

.
.

جالكســي
لا تخلين الامر عقاب , ,

بس بقولك إذا معدتك كويســه وما معك قرحة لاسمح الله , , والله يبعد الشر عنك

بعد ما تتعشين اشربي كوب ماء فيه ملعقة خل تفاح كل يوم , , لا تشربيه على معدة خاليه , ,

وعليكِ بالعافيه , , يساعد على إنقاص الوزن , ,

وبالنسبه لا تعلمين احد صدقتي الناس ما تعطي خير , ,

يحبطوا المعنويات , , بس والله يا جالكسي , ,

كل واحد كلمني عن الرجيم تبعي وحبطني ما يزيدني الا اصرار , ,

مره سألت بنت خالي عن وحده من صاحباتها نحفت وهي تستخدم خل التفاح شرب , ,

المهم قالت ما تدري عنها وراح تسألها لي , , وبعدها بدت تقول لي ليه جسمك حلو , , مع انو مو حلوو , ,

وهي كانت متينه بنت حالي ونحفت , , اقول في نفسي طيب لو حلو المتينه ليه نحفتي , ,

و يزيدني اصرار فوق اصراري , ,

يعني الكل يــنـحف و أنـــا لاااااااا , ,

والحين في رمضان محد يدري عن رجيمي غير اختي من ابوي , ,

دائما مع بعض وهي تشجعني و اذا جاتني تقول لي يللا قومي سوي رياضة , ,

وتسوي معايا مع إنها نحيفه ماشاء الله تبارك الله , ,

أدري طولت عليكم بالثرثره خخخ , , بس مدري فيني طاقة ثرثره اليوم خخخ , ,

.
.

يارب ترجع لنا ليووونه عاجلا ً غير آجل , , و تسعدها يارب وتحفظها يا كريم , ,

.
.
وبث
مضت عشر ليالي مباركة من هذا الشهر الكريم , ,

و الآن و قد دخلنا في العشر الوسطى , , فأغتنموا رمضان قبل رحيله , ,

عسى الله أن يجعلنا من عتقائه من النار , ,

اللهم ارزقنا رحمتك وعفوك وغفرانك ، ولا تحرمنا من صالح العمل ,

واجعله عملا خالصا لوجهك ولا تجزينا بما نحن اهلة فنخسر بل جازنا بما انت

اهله لنفوز بجنة عرضها السموات والارض اعدت للمتقين , ,

.
.
الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
@@@ , @@@لكل , مسروره , بالعيد , تسبح , دبدوبه , ومقهوره