@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نوال الحلوة

مرحبا بنات كيف حالكم اليوم

بزوغ والله صادقة مقصرت (ليونه )الله يعطيك العافية انتي ويها ويجزاكم الجنة

اليوم الاربعاء 8رمضان

الفطور :قارورة وسط ماء و ربع كاس فيمتو و2سمبوسة لحم و 3قطع بيتزاء وتمرة بس

العشاء :شاي اخضر ونعناع

السحور :ربع رغيف بر وصحن صغير شكشوشكة بدون زيت

كتبت : GaLaXy

يـــــا هلا والله بكل من انضـــــــــم معنا وان شاء الله كلنا نوووصل الى هدفنــــــا بصحة وسلامة

اليوووم فطوري ثريد و صحن صغير مكرونة و كاس كبير عصير برتقال

بعد الفطور بـ 15 دقيقة اخذت لي قطعة سويــــــــت

والسحور بيكون كورن فلكس

وشاي أخضر بشرب بعد السحور

كتبت : بزوغ الفجر

أهليين صبايا ,

هلاا نوال قلبو , ,

اي والله فديتها ليونه ما تقصر مع الكل ربي يعطيها ألف عافيه , ,

آمين ويجزاكِ و والديك الجنه يارب , ,

.
.

أهلييين قلبوووو جالكسي , ,

فديت طلتك والله , ,

بإذن الله نصـل للوزن المطلوب ونحافظ عليه وربي ييسر لنا كل عسير يارب , ,

.
.

فطوري :

مكرونه + 1 سنبوسه + معجنات و رطب ,

وكثرت من الموووويه , ,

و سلامتكمـ , ,

كتبت : بزوغ الفجر

مـسائكم سـكر يا أحلىىى من الـسكر , ,

وش أخباركم يا حلوااات ,,؟

.
.

سـحوري :

خبـز وجبنه وعصير برتقال , , و بس , ,

و بث , ,

كتبت : بزوغ الفجر

قال الرسول صلى الله عليه وسلم :

( من قال لا حول ولا قوة إلا بالله كانت له دواء من تسعة وتسعين داء أيسرها الهم ) ,

وقال الترمذي:( من قال لا حول ولا قوة إلا بالله ولا منجى من الله إلا إليه كشف الله عنه سبعين بابا"من الضر
أدناهن الفقر).

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم