@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
باشميل
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أخبار الحلوين ايه
يا رب تخسو كلكم بصحه وعافيه
المهم النت كان فاصل ولسه راجع هقولكم اتسحرت ايه
كوب زبادى وخياره ومعلقتين فول وربع رغيف
أشوفكم بعد الفطار
سلاااااااااااام
أخبار الحلوين ايه
يا رب تخسو كلكم بصحه وعافيه
المهم النت كان فاصل ولسه راجع هقولكم اتسحرت ايه
كوب زبادى وخياره ومعلقتين فول وربع رغيف
أشوفكم بعد الفطار
سلاااااااااااام
كتبت :
GaLaXy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كتكوته المغروره:
اهلين بنات شلونكم اني اليوم قرات كل يومياتكم وحسيت بالتشجيع وناويه اشارك معكم مع العلم اني مشاركه بيوميات بس اليوم وزنت ولكيت نفسي زايده2ك بسب الخربطه بشهر رمضان وزعلت اهوايهلان اني طلعت روحي الى ان نزلت بالوزن ووزني السابق كان 93 وبعد ماجربت انواع الرجيم وصل ل78 قبل رمضان وبرمضان عملت تخفيف مو رجيم واليوم وزنت ولكيتني زايده 2ك والله حرام ارجوكم ساعدوني حتى اوصل ل75 اواقل قبل العيد واني مشاركه بمسابقه الخيمه الرمضانيه والعب رياضه حبل
اهلين بنات شلونكم اني اليوم قرات كل يومياتكم وحسيت بالتشجيع وناويه اشارك معكم مع العلم اني مشاركه بيوميات بس اليوم وزنت ولكيت نفسي زايده2ك بسب الخربطه بشهر رمضان وزعلت اهوايهلان اني طلعت روحي الى ان نزلت بالوزن ووزني السابق كان 93 وبعد ماجربت انواع الرجيم وصل ل78 قبل رمضان وبرمضان عملت تخفيف مو رجيم واليوم وزنت ولكيتني زايده 2ك والله حرام ارجوكم ساعدوني حتى اوصل ل75 اواقل قبل العيد واني مشاركه بمسابقه الخيمه الرمضانيه والعب رياضه حبل
هلا والله بالكتكوتة لا تضايقي على زيادة الوزن بس اهم شي ان تجوفي الغلط اللي ما خلى وزنك يثبت اكيد في شي غلط يا ان رجيمك السابق كان قاسي ونحفتي بسرعة أو انك رديتي تاكلي حلويات وتخربطي بلاكل في شهر رمضان
مما عرض وزنك للزيادة ترى حتى انا ما قدرت ادخل لقروب فترة وجاء شهر رمضان ولخبطت واخذت اكل بدون حساب وزاد وزني كيلو اصبح 67
ولكن الحين راح اعاقب نفسي وابتعد عن كل مالذ وطاب من حلويات ومشويات ورياااضة لازم تكثر والسحور بيكون برتقالة او اي شي بسيط مع بيضة مسلوقة وبنتظم مع الشاي الأخضر
وعلي الهمة لتوصلي الى الوزن اللي تتمنيه