قـراري : 11 كيلـو فـي اسبوعين و يوم !

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : خـورفكـآانيـة

بالعافيـة اسـاهي ،، انا اشرب عصيــر برتقـال الحين كـ عشــى

لإنــي فطــرت من كـم سـاعة

كتبت : ساكورا حزينه

كفــو والله خورفكانيه ^^

بس اذا شفتي ان التمر ماناسبج غيري الرجيم ..

واذا تبين اي مساعده انا حاضرره .. وانا بعد 3 ايام بسوي رجيم 7 كيلو ب 7 ايام وبجي هنى اقولج وش يصير علي

بالتوفيق بنوتاااااااااات

كتبت : اسـاهـي

امس بالليل خبصت شويه :(

و عشان كذا اليوم بامشي ساعة كامله ..... و اسوي تمارين>> مرتين باليوم كعقاب يعني :)

خورفكانية اشربي شاي اخضر بعد كل وجبة لأنه يحرق الدهون بشكل كبير ..

كتبت : خـورفكـآانيـة

هههههههههههه ، تسلميـــن سـاكورا حزيــنة

اتــرقـب النتــايج ^^

::

الله يعيــنج اســاهي ، ان شا الله تعوضينــه بالمشــي

و ان شا الله عـ بعـد الفطـور بشــربه ، و بعـد العشــى ^^

تسلميـــن ^___^

اسـاهي ، ليش ما تحطيـن شريــط الوزن ، الشريـط يشجـع

كتبت : خـورفكـآانيـة

الحيــن أنــاا بــروح اسوي ريـاضة ، بس مب وايد عشان ما اعطش نفسي

ريـاضة ان شا الله مدتها 45 دقيقة

كتبت : اسـاهـي

الحمدلله مشيت ساعه كامله و سويت تمارين ....

:)

ان شاالله بسوي شريط الوزن.. صح يشجع ...