برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيم

مساء الخييييييييير

كيف مجموعه المشي:)

ان شاء الله تمام

بالتوفيق جميعا

تحياتي:))

مساء الخير

الحمدلله اليوم مشيت ساعة وشوي مع العلم حالتي النفسية كانت سيئة جداا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
مبروك افتتاح اليوميات.. بالتوفيق للجميع..

السلام عليكم

انا جديده بالمنتدى سجلت فيه لاني شفت هذا التجمع الحلو كتير

بتمنى تقبلوني معكم انا طولي 163 ووزني 73

بحب الة الاوربت تراك كتير وبشجع البنات عليها كتير لانها عنجد اله رائعه من 6 سنين كان وزني 66 لعبت عليها لمدة اسبوعين بس نص ساعه كل يوم
كنت اكل عادي بس ما اتعشى الا سلطة او كاسة حليب

نحفت 3 كيلو بهالاسبوعين وبين النحف علي كتير ايدي انشدو وجسمي كلو صار ماشالله روعه والكل قالي مبين عليكي نحفانه اكتر من 3 كيلو

وحابه انبهكون انو اللي بتكون وزنا قريب من المثالي مابينزل وزنا بسهوله مع هيك وقتا نزل وزني 3 كيلو بهالاسبوعين.. هالاله فعلا كتير رائعه

بتمنى كون شجعتكون وانشالله نتشجع مع بعض حتى نلعب هالشهر ونكسب اجسامنا

امتى حنتمتع بجمال جسمنا وانوثتنا اذا مانحفنا حالنا هلأ ونحنا بعدنا صبايا؟؟ يلا شدو الهمه يا احلى واجمل بنات

ضيفووني لمجموعة المشي

دموع الوردة
الطول :155

الوزن :80